Диетолог-нутрициолог, акушер-гинеколог, репродуктолог, специалист гинекологической эндокринологии Кристина Пришвина в беседе с порталом «Страсти» раскрыла секреты красоты 64-летней телеведущей Ларисы Вербицкой.
Во-первых, ей генетически повезло с композицией костной ткани. Если посмотреть на ее снимки в молодости, то можно увидеть хрупкое телосложение
— отмечает эксперт.
Также диетолог сказала, что знаменитость придерживается принципов интервального голодания. Однако специалист советует относиться к такому методы аккуратнее.
В последнее время телеведущая предпочитает питаться 5-6 раз в день, причем так, чтобы в день потреблять не более 1000 ккал.
«Именно с коротким перерывом между приемами пищи связано мое отрицательное отношение к 5-6 разовому питанию. Уровень инсулина не успевает упасть и получается, что наш организм “постоянно ест”. Это повышает риски развития сахарного диабета. Поэтому я не рекомендую данный подход и настаиваю даже в интервальном голодании соблюдать 3-часовые перерывы между приемами пищи, никаких перекусов», — резюмировала Кристина Пришвина.