Опять переела. Может, увеличить кк? С другой стороны, я и так не худею. Надо уменьшать жиры и больше есть белка. Тогда и в кк будешь влезать.
В тренажерке на беговой довольно быстрым шагом ходила 20 минут, потом спустилась к собственно тренажерам, там повспоминала, что делать то вообще. А то в понедельник к Оксане уже попаду. В ее сильные маленькие и жесткие ручки.
Мышцы чувствуются. И суставы тоже, ох. Надо что то проколоть от артроза. Проклятая старость.
И я поняла, откуда браслет берет синюю полоску активности. Надо тыкнуть и заявить, что будешь активничать. Тогда он соображает. Поняла я это под конец тренировки, так что 10 минут всего
Завтра на выбор, или в бассейн или на рынок за овощами. Уф. Не хочу на рынок. Эти овощи потом же обрабатывать надо! Хочу в водичке поплескаться.