Что такое арт-терапия?
Я бы описала арт-терапию как метод работы с бессознательным - с тем, что скрыто от сознания, не лежит на поверхности. Я бы описала арт-терапию как взаимодействие помогающего специалиста и человека через творчество. И конечно же арт-терапия - это метод изменения состояния, а потом и мышления и действий, то есть метод изменения жизни, направления жизни туда, куда нам хочется).
Так как арт-терапия творческий процесс, точно описать, как будет выглядеть сессия, не представляется возможным) Но в основе лежит Ваш запрос, Ваш рисунок (любой, способности к рисованию тут даже вредны) и терапевт, который будет мягко уточнять этот рисунок, спрашивать, что то и это значит для Вас, как можно изменить, чтобы нравилось, и вести Вас к решению вопроса).
Важно Ваше желание решить проблему, Ваше доверие, Ваша искренность в ответе на вопросы.
С другой стороны очень важен терапевт, который не просто по-своему интерпретирует созданное творение, но ищет ответы внутри Вас, они точно там есть, на все вопросы).
И архиважно Ваше состояние до и после сессии, Ваши осознания по вопросу, и новые мысли, действия, которые придут в процессе взаимодействия Вас и терапевта об рисунок.
В этом вопросе лучше и действеннее один раз попробовать)