💁🏼♀️ Запивайте витамины кофе или чаем, но не водой
💁🏼♀️ Пейте БАДы при серьезных проблемах с ЖКТ, не обращаясь к врачу
💁🏼♀️ Пейте витамины как и когда вздумается
💁🏼♀️ Совмещайте витамины с алкоголем
💁🏼♀️ Надейтесь, что бады - это волшебная таблетка и помогут от всего без особых усилий
Запомните эти советы и никогда не применяйте их в жизни, если хотите получить положительный эффект от приема БАД❌
И так, чем же вредны эти советы, давайте разбираться:
- Вещества, которые содержатся в кофе и чае, мешают усвоению витамина С, витаминов группы В, некоторых минералов и даже некоторых лекарств. Поэтому напитки с его содержанием старайтесь пить отдельно от добавок
- Сначала стоит уделить внимание системе пищеварения, продиагностировать своё состояние у грамотного гастроэнтеролога и согласовать с ним возможные добавки, чтобы не навредить себе.
- Чтобы БАДы работали нужно учитывать множество факторов: изначальную ситуацию (сдавать анализы на дефицит), регулярность приема, правильные дозировки, совместимость с другими БАД и пр. Все это очень важно, и влияет на результат
- Алкоголь- исключить! (думаем комментарии не нужны😅)
- Никакие добавки не будут работать, если вы будете не внимательны к себе. Если у вас безобразное питание, мало спите, ведете малоподвижный образ жизни, игнорируете симптомы нездоровья, то прием БАДов не оправдает ваши ожидания.
Помните об этом, и результат от приема БАД вас приятно удивит😉Признавайтесь, чем грешили из перечисленного списка☝🏻
