Дорогие читатели, я рассказывала о том, что экспериментировала с босоногой обувью.
Вкратце, кто не читал ранее.
Такой обувью увлеклась моя дочь, она сменила почти весь обувной гардероб. Хвалила, что обувь удобная. А весной «отказала» мне демисезонные босоногие ботиночки. Страшненькие, зато кожаные.
Это был мой первый опыт. Удобно, но нужно было привыкнуть ходить почти босиком. А у меня начали болеть пятки. Видимо, я с сильной нагрузкой ставила ногу на пятку. Била копытом!
Летом, в беговых кроссовках, я растянула ногу. Средняя часть стопы распухла, болела и с трудом сгибалась. Больше месяца я хромала и испытывала дискомфорт при ходьбе. Тогда то я и вспомнила про босоногую обувь.
Особенность этой обуви - мягкая гнущаяся (даже скручивающаяся подошва) и широкий нос. Как раз то, что было необходимо моей больной ноге. Я заказала на Озоне две паре таких тапок.
И весь август и сентябрь я ношу босоногие ботинки.
Что изменилось?
У меня исчезли мозоли на подушечке большого пальца и на подушечке подошвы под ним. Обычно у меня были сухие мозоли - натоптыши именно в этих местах. Я регулярно ими занималась - распаривала, терла пемзой либо «теркой», иногда срезала бритвенным станком. Гладкими стопы были не долго, мозоли быстро появлялись вновь. Сейчас думаю, что эти мозоли были от обуви на каблуке. Именно в эти места приходилась нагрузка.
Сейчас подушка большого пальца и подушечка стопы под ним мягкие, гладкие и розовые. Как у младенчика 😀. Фото, увы, приложить не могу, вдруг платформа сочтет меня провокатором feтишиstов.
Ногти на больших пальцах ног. Видимо, от того, что при ношении каблуков ноготь палеца упирается в обувь и идет давление, ногти почернели. Процесс протекал не один год, выглядело удручающе. За это лето, благодаря свободной не давящей обуви, ноготь на левой ноге полностью отрос новый, живой, красивый. На правой - новый красивый примерно на 80%. Сверху еще темнеет, увы. Но все таки меня это изменение очень радует.
Постановка стопы.
У меня плоскостопие. Развивалось в детстве. Однажды мама сказала мне, что я выворачиваю левую стопу наружу при ходьбе. Это очень портит походку. Просила следить по возможности. Но можно ли отследить неосознанный процесс?! Свои следы, например, на снегу или песке я всегда определяла безошибочно, выглядело вот так 👇
Этим летом в жаркий день мы шли с дочкой по частному сектору. Кто-то бросил шланг на асфальт, из него текла вода. Образовался широкий ручей. Я прошла по воде, потом по сухому асфальту. Затем обернулась. За мной тянулась ровная цепочка следов. Словно зверь осторожный прошел, - подумала я. Не сразу поняла, что эти аккуратные следы - мои.
Пока не знаю, закрепилась ли постановка стопы или так ставлю ногу не всегда. Но уже ставлю!
Что еще осталось не решено?
Остались мозоли натоптыши на средней подушечке подошвы под средним пальцем.
Осталась вальгусная деформация левой стопы. Развилась в период 22-24 года. Ношение босоногой обуви улучшения не принесло.
Сохраняется сухость и шершавость кожи внешней боковой стороны пяток. Проблема с сухостью кожи на пятках началась лет 5 назад, раньше не было. С чем связано, не знаю.
Вердикт. Босоногой обувью довольна. Закажу еще себе теплую модель. Думаю, какой размер брать - 42 или 43 ? Раньше 39-40 носила. Стопа раздалась немного и вширь и в длину. Ну и китайский производитель часто делает маломерки. Жаль, что нет под боком магазина, где бы можно было ботинки померить и выбрать наиболее удобные.
А Вы носите босоногую обувь? Нравится вам? Чувствуете изменения?
Как справляетесь с мозолями, натоптышами и сухостью на подошвах? Поделитесь, плиз, в комментариях!