Психологическая созависимость- это очень тяжелое состояние из которого очень непросто выйти. Психологическая созависимость по сложности выхода из нее сродни алко- и наркозависимостям.
Наверняка каждый хотя бы раз сталкивался в жизни с человеком, который живет откровенно ужасно, терпит унижения, оскоробления, измены, физическое насилие, финансовый абьюз и многое другое, что сильно ухудшает качество жизни и не уходит. Обычно общество реагирует на это фразой:"Значит все нравится, все устраивает, видели глазоньки что брали". Но дело не в том, что человеку нравится такое отношение, а в том, что он не умеет по другому и не понимает, что с ним происходит. Так определенным образом работает биохимия его мозга.
В это же время, человек находящийся в созависимых отношениях посещают мысли о том, что он никогда так не любил и уже не полюбит, и такая большая любовь стоит всего плохого, что происходит. О том, что не сможет жить без партнера и готов абсолютно на все ради него даже в ущерб себе, своим интересам и своим потребностям.
Партнер становится полным приеорететом и вся жизнь начинает вращаться исключительно вокруг него.
Признаки созависимых отношений:
- Постоянные напряжение и тревожность, для которых на первый взгляд нет повода
- Сильный страх потерять партнера, иногда прямо панический. Сложно, практически невозможно представить жизнь без партнера.
- Полная финасовая зависимость и соответственно сильный страх не выжить без партнера и его денег в прямом смысле этого слова.
- Ваши настроение напрямую зависит от настроения партнера. Вы буквально перенимаете его эмоции.
- Вам трудно принимать самостоятельные решения. Любую мелочь, нужно обязательно согласовать с партнером, посоветоваться, получить его одобрение. И отказываетесь от затеи, если партнеру она не пониавилась.
- Вы часто находитесь в подавленном настроении, часто ругаете себя, срыыветесь по мелочам.
- Вам важно нравится партнеру, оправдывать его ожидания. Например, никогда в жизне не сделаете каре или не сбреете бороду, не купите новую вещи если партнер скажет, что ему это не понравится. Тщательно контролируетк свое поведение, что бы партнер был вами доволен.
- Вам некомфортно наедине с собой. Есть сильная потребность, чтобы кто-то рядом обязательно был и нахождение дома в одиночестве буквально невыносимо.
- Вы считаете, что сами провоцируете партнера на измены, оскорбления, физическое насилие и т.д. своим поведением. Ведь если бы вы сделали сразу, как он хочет, то он был не рассердился и всегь этого не произошло бы. Если бы не ваше поведение/внешность партнер никогда бы не изменил, и снова вините во всем себя.
Если узнали хоть в одном пункте себя- это повод проанализировать, действительно ли вы счастливы в отношениях.
И если вы нашли в этих пунктах себя, вы в этом не виноваты. Вас так научили, вас так запрограммировали. И это поправимо!
Вы не знали и не понимали, что может быть по другому. Проработав детские паттерны, научившись выставлять личные границы, взрастив истинную любовь к себе вы сможете новым взглядом увидеть ваши отношения, исправить их или выйти, если захотите. А можете оставить все как есть, но это будет ваше осознанное решение и это тоже окей. В любом случае вы сможете разобраться в том, что происходит и сделать осознанный выбор!
В терапии я помогаю буквально за руку пройти весь путь, разобраться в трудностях и найти ответы на все вопросы. Записаться или просто задать вопросы можно в:
Вместе мы со всем справимся!