Даже самые крепкие брака проходят в жизни разные этапы. К примеру, определение того, находится ли брак на грани распада, требует внимательного анализа различных аспектов отношений. И если ссоры стали чаще, а "вагон" претензий к партнеру не заканчивается, тогда стоить задуматься или уже начать действовать.
В этой статье подробно расскажу про основные принципы, которые могут помочь оценить ситуацию, с примерами для каждого из них. Читайте до конца, чтобы ничего не упустить и не забывайте про классную возможность, задать вопрос мне лично и получить гарантированную обратную связь.
1. Эмоциональная дистанция и отчуждение
Когда-то супруги обсуждали всё, что происходит на работе или в жизни, делились мыслями и чувствами. Сейчас их общение сводится лишь к бытовым вопросам: «Ты купил молоко?» или «Когда отдашь машину в сервис?». Каждый из партнеров предпочитает проводить время отдельно — муж уходит в телефон, жена смотрит телевизор, избегая разговоров на глубокие темы.
2. Частые конфликты и негативные модели общения
Такое сложно не заметить, когда в любой ситуации, где раньше была возможность конструктивного диалога, сейчас преобладают споры, заканчивающиеся криком и взаимными обвинениями. Например, обсуждение финансов неизменно приводит к ссорам: «Ты всегда слишком много тратишь на ненужные вещи!» — «А ты, как всегда, думаешь только о себе!». Всплывают старые обиды, и разговоры перерастают в личные оскорбления.
В моей практике уже встречались случаи, когда один из партнеров часто задерживается на работе, не объясняя причин и не отвечает на звонки. На прямой вопрос о том, где он был, отвечает уклончиво или агрессивно, вызывая подозрения и усиливая сомнения в честности.
Такие ситуации накапливаются и подрывают доверие, делая общение еще более напряженным. В дальнейшем образуется огромная пропасть из недосказанностей и домыслов.
3. Снижение взаимной поддержки и интереса
Это когда партнеры, перестают проявлять участие в жизни друг друга. Например, жена рассказывает о трудностях на работе, а муж, вместо того чтобы задать вопросы или предложить поддержку, равнодушно кивает и меняет тему. Раньше он всегда был внимательным и готовым помочь, а теперь предпочитает остаться в стороне.
Партнеры могут договориться пойти на консультацию к семейному психологу, но каждый раз находят причины отменить сеанс: «Сегодня был тяжелый день, я устал», «Давай на следующей неделе, у меня сейчас нет настроения». Оба утратили желание работать над отношениями и вкладывать усилия в их улучшение.
4. Снижение физической и эмоциональной близости
Интимная жизнь становится редкостью, а любые прикосновения вызывают дискомфорт или отторжение. Например, если раньше пара обнималась перед сном и держалась за руки на прогулках, то теперь физическая близость практически исчезла, а эмоциональная дистанция только увеличивается.
И тут не причина в возрасте и временном интервале, нет пылкой страсти, но остаются чувства, которые могут проявляться в нежных объятьях, взглядах и прикосновениях.
5. Искажение восприятия друг друга
Жена перестала замечать положительные поступки мужа и видит в нем только «ленивого и безответственного». Все его слова заботы или поддержки воспринимаются как лицемерие и попытка манипуляции. Партнеры начинают видеть друг в друге исключительно негативные черты, игнорируя хорошие качества и прошлые достижения.
Самый частый тип поведения, который встречается в браках, когда период «все сложно». Нет даже шанса дать возможность исправить ситуацию, мелкая ссора сразу перерастании в скандал и при этом вспоминается самое плохое. Когда такие случаи систематически повторяются, стоит обратить внимание и задать себе вопрос : « А что я сейчас чувствую, я по прежнему ценю и уважаю своего партнера?». Залайте себе такой вопрос и ответ Вас может удивить .
Эти простые принципы и примеры помогают заметить основные тревожные сигналы, указывающие на серьезные проблемы в отношениях. Даже если они кажутся незначительными, присмотритесь, однажды они могут привести к распаду брака, если их не проработать совместными усилиями.