Давайте порассуждаем.
Кстати, вот тот самый комментарий, который и вдохновил меня на эту статью👇
____________________________
В принципе, если жить одним днем и совершенно не думать о том, как ты будешь чувствовать себя через 10-20-30 лет, в старости, в конце-концов, доживешь ли до нее, будешь ли узнавать родных, ходить на своих ногах, то схема рабочая.
И так, к сожалению, живет большая часть населения планеты. Типа «ну вот сейчас норм, а дальше что будет, то будет».
Люди надеятся на таблетки. Что если они заболеют, то их доктора обязательно вылечат и всё будет хорошо. Только вот проблема в том, что таблетки не лечат причину заболеваний. Они просто глушат симптом. А причина большинства заболеваний - наплевательское отношение к своему телу.
Фастфуд, алкоголь, сигареты, жирная жареная в жире еда, неразборчивость в еде, неумение читать составы продуктов, бездумная покупка быт химии и средств гигиены, отсутствие физ активности и тд - это издевательство над самим собой. Это гарант больших проблем со здоровьем, об этом знают все.
На этом моменте вам захочется привести в пример какую-нибудь бабу Зину или деда Сашу, которые всю жизнь пили, курили, ели жареную в жире еду, ничего не знали про ЗОЖ и вот им уже сто лет, а они живы здоровы.
Конечно такие случаи есть. И это легко объяснить. Они старше вас. Их запас прочности тела выше вашего просто потому, что они росли в совершенно другой экологии, пили другого качества воду, дышали более чистым воздухом, ели более качественную еду, их не окружало такое количество химии, облучений. У их тела есть хороший запас. Они могут себе позволить такой образ жизни.
Сейчас мы с вами живем в другом мире. Он со всех сторон химический, искусственный, токсичный. И чтобы дожить просто до 60 лет, нужно очень постараться.
Воздух, вода, еда, дома, бытовые предметы, одежда - всё стало очень далеко от понятий био и эко. Сейчас чтобы найти что-то качественное и безопасное нужно приложить определенные усилия.
Наш организм от природы не рассчитан на такую токсическую нагрузку. Он просто не справляется. И если при этом его осознанно не разгружать, то дело очень скоро запахнет больничкой (в лучшем случае). В худшем, можно не дожить даже до 60.
Да, кому-то повезет дожить до старости. Понянчить внуков, а то и правнуков. И наверняка в таком случае хотелось бы ощущать себя не старой развалиной, а всё же еще бодрячком, не так ли?
Посмотрите на фото ниже👇🏻
Сегодня вы можете выбрать какими вы хотите быть в старости, чем заниматься, как себя чувствовать. И как раз ЗОЖ и ПП увеличивают вероятность попасть в ту реальность, которую вы для себя хотите. Но, конечно же, не дают 100% гарантии. Ведь на здоровье и долголетие влияют и другие факторы (стрессы, гены, место проживания, характер работы, да и несчастные случаи никто не отменял).
Мне "посчастливилось" в 30 ощутить себя на 80 (писала про это отдельную статью) и я то уж точно знаю, что именно полезное питание и ЗОЖ - это лучшее, что можно придумать в наше время для здоровья.
Точно могу по своему опыту сказать, что в таком случае меняется КАЧЕСТВО жизни.
Ведь всё же, наверное, важнее прожить не 180 лет, а жить свою жизнь без болей, болезней, быть энергичными, активными, иметь желание в принципе жить и при этом хорошо выглядеть.
Сейчас мне 37. 5 лет назад я перешла на ЗОЖ и ПП. С тех пор перестала покупать таблетки, ходить в поликлиники, мой вес стабилен, я забыла про головные боли, боли во время месячных и это такой кайф, когда ты каждый день наполнен энергией и у тебя НИЧЕГО НЕ БОЛИТ!
А когда-то я загадывала в Новый год под бой курантов желание ЧТОБЫ У МЕНЯ БОЛЬШЕ НИЧЕГО НЕ БОЛЕЛО. Настолько мне было плохо, представляете?
Многие настолько привыкли сидеть на таблетках и постоянно глушить боль в теле, что и не знают другой жизни. А ведь это НЕ НОРМА! И можно жить иначе.
Наше тело очень умная регенерирующая машина. Оно готово вернуться к базовым настройкам, нужно всего лишь перестать над ним издеваться.
Я всегда привожу в пример в таких случаях автомобиль. Вот вы купили машину мечты. Вы ведь регулярно делаете ТО, выбираете для нее лучшее масло, лучший бензин. Ухаживаете за ней.
Но почему к себе такое отношение? Алкоголь, сигареты, фастфуд, жареная в жирном жире еда, тонны сахара. За что вы так с собой?
Считаете как Константин, что эти ваши ЗОЖи и ПП - сплошное ограничение? А может вам просто лень разобраться в теме?
Вот так примерно выглядит моё питание. Я не отказываю себе ни в чём. Просто научилась готовить свои любимые не ПП блюда в более полезном варианте.
Да, такое не купить в ближайшем супермаркете. Я готовлю сама. Но за это моё тело говорит мне спасибо.
Сейчас тренд на лень и отмазки про нехватку времени. Зато потом этим людям не лень собирать деньги на лечение всем миром. И время на это находится.
У наших мам не было ни доставок еды, ни кафешек на каждом углу. Они готовили ежедневно для нас сами. Своими заботливыми ручками. А что сейчас происходит? Закинули в себя сомнительную еду неизвестного происхождения и ждете чуда?
Так не работает. Полезное питание и ЗОЖ - это в первую очередь про любовь к себе и своим близким.
Когда вы покупаете своему ребенку картошку фри в кафешке - это не про любовь. Это про медвежью услугу. Про лишний вес, онкологию, проблемы с сердцем, формирование неправильных пищевых привычек... Но кого это волнует? Многие в принципе перестали думать о качестве еды. Живут как-будто у них есть запасное тело.
На приготовление полезной еды нужно тратить огромное количество времени. Это тоже миф и его я уже развеяла в этом ролике. Посмотрите.
Потребуется какое-то время чтобы научиться готовить еду по-новому, а после вы будете готовить всё очень быстро.
Итак, какие выводы:
1. Полезное питание и здоровый образ жизни не гарантируют долголетие, но зато дарят качественную яркую, интересную жизнь и возможность быть трудоспособным, в ясном уме даже в старости.
2. Полезное питание - это не про ограничения. Это очень вкусно, разнообразно, это про новые интересные продукты. Всему есть полезная замена. Даже шоколадкам и картошке-фри.
3. Наше тело всегда готово к обновлению и оздоровлению. Но ваша лень всё портит. Она возникает из-за того, что у тела нет энергии. Ее невозможно получить из мусорной еды. Меняется еда, меняется жизнь.
4. Нет времени готовить - любимая отмазка тех, кто не любит себя по-настоящему. Человек всегда найдет время на то, что ему по-настоящему важно. Найдите свою мотивацию.
5. Представьте свою старость. Вы там какие? На инвалидной коляске или всё же бегаете с внуками по лужайке? Сценарий развития событий вы формируете уже сейчас.
6. ПП и ЗОЖ продлевают молодость и тело дольше остается стройным, подтянутым, здоровым и красивым.
🎁У меня для вас есть подарок. Я создала бесплатный пошаговый план перехода на полезное питание. Он находится здесь. Это поможет вам легко и плавно влиться в тему полезного питания и координально изменить свою жизнь и здоровье.
Если вы хотите научиться готовить свои любимые блюда в более полезном варианте, то я приглашаю вас в свой закрытый ТГ-канал. Рецепты пицц, пирогов, пирожков, вареников, пончиков, зефира, хлеба, растительной молочки и много другого я публикую именно там.
Делитесь в комментариях какие отношения у вас сейчас с ПП и ЗОЖ. Какая у вас мотивация?
Уважительное отношение и конструктив приветствуются. Все негативщики проходите, пожалуйста, мимо.
