После этого блюда я испытываю легкость🏃♂️. Весь день отличное настроение и бодрость духа.🤸♂️
Рецепт очень простой, тут можно экспериментировать с овощами как хочешь, главное не передержать их в горячей воде...
📝Ингредиенты:
(все овощи по 50-100 г)
🔸 Брокколи
🔸 Морковь
🔸 Сладкий перец
🔸 Красный лук (по желанию)
🔸 Отварной рис 150 г (жасмин или басмати)
✅Приготовление:
- Нарежьте овощи произвольно средними кусочками.
2. Бросьте в кипящую воду на 2-3 минуты. Слейте воду и опустите овощи в холодную воду, чтобы остановить процесс приготовления.
3️. В сковороду налейте немного масла. Разогрейте до температуры выше среднего. После того как масло разогреется добавьте овощи. Перемешайте. Добавьте любимые специи, 2 ст.л. соевого соуса. 1 ст.л. устричного соуса. Все хорошо перемешайте. Добавьте заранее сваренный рис. и еще раз перемешайте.
4. Все готово.
Приятного аппетита!
Переходи в наш телеграмм-канал 👉 https://t.me/legkie_recepti_tg
