Наше подсознание заполнено миллионами фрагментов, которые мы видели, слышали, думали, боялись на протяжении всей жизни. Только представьте, с самого рождения память бережно хранит эту мозаику и откладывает в подсознание. Но приходит время, когда подсознание надо разблокировать. Например, вы решили избавиться от какой-то вредной привычки, но никак не можете.
И тут умный психолог говорит вам, что всё дело в подсознании, что какие-то внутренние барьеры и ограничивающие убеждения мешают вам изменить жизнь. Тогда приходит мысль, что с подсознанием надо поработать.
И это очень правильная мысль, ведь подсознание помогает вам лучше узнать себя, раскрыть свой творческий потенциал и найти вдохновение и источники для новых идей и целей.
Наш Youtube-канал💫Telegram-канал
Способы работы с подсознанием
Как же разблокировать подсознание? На самом деле, способов огромное количество. Надо только выбрать тот, который вам по душе:
1. Медитация. Регулярная практика медитации помогает успокоить ум, повысить осознанность и получить доступ к глубинным пластам подсознания.
2. Аффирмации. Повторение позитивных утверждений программирует подсознание на успех и изобилие. Выражайте свои цели в настоящем времени.
3. Визуализация. Создавайте яркие образы своих желаний в уме. Визуализация посылает мощные сигналы в подсознание.
4. Техники расслабления. Практики, такие как дыхательные упражнения, йога, прогулки на природе, помогают снизить стресс и открыть канал к подсознанию.
5. Ведение дневника. Запись мыслей, чувств и снов раскрывает глубинные пласты вашей психики и озарения подсознания.
6. Творчество. Рисование, музыка, танцы и другие виды творчества активизируют правое полушарие и подсознательные процессы.
7. Гипноз. Сеансы гипноза погружают в трансовое состояние, открывая доступ к подсознанию и устраняя блоки.
8. Позитивное мышление. Избегайте негативных мыслей и сосредоточьтесь на том, чего хотите достичь. Так вы программируете подсознание.
Почему у многих людей не получается работать с подсознанием?
Заглянуть в глубины собственного подсознания бывает непросто, и на это есть несколько причин. Часто мы сталкиваемся с внутренним сопротивлением: наше сознание старается защитить нас от изменений, которые могут показаться пугающими или болезненными.
Одна из наших учениц, Анна, рассказала, что с детства она чувствовала, что внутри нее скрыты некие силы, которые только ждут момента, чтобы проявиться. Однако каждый раз, когда она пыталась разобраться в себе и заглянуть в свое подсознание, ее охватывал страх и неуверенность.
Однажды Анна решила обратиться тарологу, который после расклада карт предложил Анне попробовать медитацию, чтобы научиться слушать свое внутреннее "я" и преодолевать страхи.
Сначала это было непросто. Анна чувствовала, как ее сознание сопротивляется, как будто защищая от чего-то неизвестного. Но она не сдавалась. Постепенно, день за днем, Анна училась расслабляться и принимать свои чувства такими, какие они есть.
Однажды, во время одной из медитаций, Анна увидела перед собой образ маленькой девочки, испуганной и одинокой. Она поняла, что это была она сама, когда впервые столкнулась с чувством страха. Анна обняла этот образ в своем воображении, и в тот момент что-то изменилось. Она ощутила невероятное облегчение, словно тяжелый груз упал с ее плеч.
С этого дня Анна начала замечать, как ее жизнь меняется. Она стала смелее, увереннее и открытие подсознания привело к новым идеям и мечтам. Она поняла, что страхи, которые когда-то казались непреодолимыми, были всего лишь частью ее пути к истинному "я".
Если вы тоже хотите научиться слышать свое подсознание, то лучше всего вам помогут карты Таро. Приглашаем вас на бесплатный мастер-класс "Таро - компас вашей жизни"!
На мастер-классе вы получите мощную практику, чтобы оттачивать свои навыки и уметь:
🔹 Заглядывать вперед и видеть возможные сценарии развития событий
🔹 Определять наиболее благоприятные пути и избегать подводных камней
🔹 Влиять на исход ситуаций, меняя свои действия и фокус внимания
🔹 Притягивать желаемые цели и открывать новые возможности
Наше подсознание хранит не только приятные воспоминания, но и те, которые могут вызывать страх или боль. Это защитный механизм, который иногда мешает нам двигаться вперед.
Кроме того, работа с подсознанием требует регулярной практики и определенных навыков.
Важно также учитывать, что использование неподходящих или неэффективных техник может ограничить наш доступ к подсознанию. Медитация, расклады на Таро или ведение дневника могут помочь преодолеть эти барьеры. Когда мы начинаем понимать и принимать эти сложности, путь к подсознанию становится легким увлекательным.