Психолог отдела вневедомственной охраны Росгвардии по Московской области Наталья Касьянова провела тренинг по саморегуляции и взаимопомощи. В мероприятии приняли участие воспитанники семейного центра «Чеховский».
Она рассказала о важности эмоционального благополучия. В завершении дети отработали навыки аутотренинга и визуализации, выполняя упражнения для развития коммуникации, устойчивости и уверенности в себе вместе с сотрудницей Росгвардии.
«Эти простые упражнения помогают справляться со стрессом и принимать взвешенные решения в экстремальных ситуациях, с которыми росгвардейцы сталкиваются ежедневно», — отметила Касьянова.
Новости Московской области можно обсудить в «Суперчате 360».