Мозг наш очень логичный и если мы постоянно думаем о том, как жизнь к нам не справедлива, сравниваем себя с теми, кому повезло больше это угнетает нас и вводит в состояние глубокой депрессии.
Нам же нужен обратный эффект!
Если мы хотим ощутить подъём сил и зарядиться хорошим настроением, мы должны заставить наш мозг верить в светлое и радостное настоящие.
Очень сильным инструментом является “благодарность”.
Если мы благодарим, значит нам есть за что, мозг воспринимает мир именно так.
Попробуй внедрить благодарность в свою жизнь и через неделюповсмотри как изменилось твоё эмоциональное состояние.
Я благодарю жену за рождение ребёнка и за заботу о нашем доме.
Благодарю родителей за жизнь и постоянную поддержку. Благодарю жизнь за работу и зарплату которую многие посчитают большой.