Ко мне на терапию приходит мужчина 37 лет (вымышленный пример, некоторые факты специально добавлены). Он говорит: "Я хочу, чтобы за мной бегало больше девушек.
Да, я понимаю, что у меня низкая самооценка, и таким образом я её поднимаю. Подскажи, как сделать так, чтобы больше девочек думали обо мне? Чтобы я мог позвонить в любой момент, и они соглашались встретиться у меня дома?"
В этом месте я хочу напомнить вам об экспериментах Зейгарник, в которых официанты помнили, что именно заказал клиент, до тех пор, пока он не оплатил заказ. Но как только клиент оплачивал счёт, официанты забывали всю информацию.
То же происходит перед экзаменом: человек запоминает огромные объёмы информации, но после сдачи экзамена многое из головы вылетает.
Привожу эти примеры, потому что они иллюстрируют незавершённый гештальт. Сегодня я хочу поговорить о том, как его завершать, и в каких случаях этого делать не стоит.
Пример незавершённого гештальта — когда клиент не оплатил заказ в ресторане. Официант бессознательно хочет завершить процесс, пока не получит оплату. Завершённый гештальт — это, когда клиент оплатил, и официант забывает о заказе. Точно так же происходит и в отношениях.
Если вы хотите, чтобы другой человек думал о вас, не завершайте какие-то процессы. Пытайтесь, например, поцеловать другого, но уходите в самый нужный момент. Говорите, что вот-вот встретитесь, а затем внезапно отменяйте встречу. Это создаёт ощущение незавершённости у другого человека. То есть убегайте в самый пиковый момент))
❗️Люди, которые не умеют ставить границы и прояснять отношения, будут втянуты в такие неясности (манипуляции). Они будут постоянно возвращаться к мыслям о вас, пытаясь завершить незавершённые моменты. Сейчас я вас научу плохому 😅
Очень простой пример — это отношения с женатым мужчиной. Он рассказывает, какая у него плохая жена: мол, она некрасивая, глупая, и всё у них плохо. Говорит, что когда-нибудь вы будете вместе, и всё будет хорошо и прекрасно. Но при этом нет никакой ясности, когда это случится. Нет ясности в его чувствах к вам, в том, когда вы будете жить вместе и кто вы для него вообще. То есть человек держит вас в подвешенном состоянии, создавая неопределенность и непредсказуемость. Это и есть незакрытый гештальт.
Человек, который умеет прояснять отношения и не боится задавать неудобные вопросы, будет стремиться выяснить всё это. И если мужчина не готов держать партнера в такой неопределенной ситуации, он начнет выстраивать реальные отношения, отвечать на вопросы, обозначать конкретные даты и действовать. Если же этого не происходит, человек с более здоровой позицией просто уйдет, потому что незакрытый гештальт приводит к тому, что психика устает. Когда нет ясности, мозг, как компьютер, начинает перегреваться, расходуя на это энергию.
Клиенты часто говорят: "Я не знаю, о чём говорить сегодня." Но не важно, о чём вы будете говорить — мы всё равно придём к привычным паттернам , к тому как вы в жизни незавершаете что-либо. То, как человек не завершает процессы в одной сфере жизни, ведь аналогично проявляется в отношениях, работе и других областях.
Я сейчас слушаю лекции Восточно- европейского института психоанализа в Санкт-Петербурге. Меня привлекает их глубина работы с клиентами. Там вообще клиент приходит к психологу, точнее к психоаналитику, 3–4 раза в неделю. Как вы думаете, он вообще задумается о том, чем он хочет поговорить? Нет. И от такой высокой интенсивности человек начинает быстрее проигрывать то, как он не завершает свои гештальты в жизни. То есть в отношениях с психологом быстрее начинают проявляться такие моменты, как неспособность справляться со злостью, чувство вины и неспособность говорить о нем, чувство долга перед другими и т.д. При интенсивных встречах бессознательное проигрывается намного быстрее. И по сути, то, о чем вы будете говорить, не имеет большого значения – бессознательное все равно начнет проявляться. Это невозможно контролировать, хотя есть один способ. Это можно реже ходить к психологу, таким образом избегая встречи с самим собой, чтобы не так быстро узнавать свои привычки и дольше завершать эти гештальты.
То есть у каждого из нас за жизнь формируется свой способ не завершать свои гештальты, то есть не реализовывать свои желания и потребности.
Допустим, вы хотите выйти замуж, но все никак не получается. Или вы хотите устроиться на высокооплачиваемую работу, но каждый раз вам попадается история, где вас не ценят. Или вам постоянно попадаются мужчины-абьюзеры, которые используют вас, и вы не понимаете, почему так. Часто люди называют это сценарием. Но можно это называть как способность не завершать гештальты.
Вывод! Если вы хотите манипулировать другим человеком, вы можете сознательно не завершать какие-то процессы в отношениях, и человек будет в этом месте "зависать" и думать о вас.
Так как мы действуем из бессознательного, то то, чего мы не осознаем, нами управляет. Незавершенные гештальты люди часто не видят, они находятся в некоторой "слепой зоне". Чтобы их увидеть, нужен другой человек с чувствительной психикой и способностью говорить об этом.
Когда таких незавершенных гештальтов становится много, у человека появляется апатия, он не понимает, чего хочет. У него формируется привычка не реализовывать или останавливать свои желания, которые он не может осознать, понять и, соответственно, ничего с ними сделать не может.
Подписывайтесь на мой Telegram-канал
https://t.me/psychologist_Moscow. Приходите на мою группу в Москве на тему контрзависимости и созависимости
https://victoriakosik.ru/grupo_msk_z/
Если вам актуально записаться на консультацию, напишите мне в WhatsApp: +7 925 09 04 900.
