«Если есть много моркови, зрение улучшится, особенно ночью»
✅ Витамин А важен для здоровья глаз, особенно для предотвращения заболеваний, таких как куриная слепота.
Но она не улучшает зрение сверх нормы. Миф возник во время Второй мировой войны, когда британцы скрывали использование радара и говорили, что пилоты лучше видят в темноте благодаря моркови
«Черный хлеб полезнее, чем белый!»
✅ Черный хлеб часто делают из рафинированной муки и красят его карамелью для цвета.
Полезный хлеб — цельнозерновой, независимо от цвета.
Он богат клетчаткой и витаминами группы В. Так что выбирай хлеб не по цвету, а по составу
«Ананас сжигает жиры»
✅Это связано с тем, что после его употребления у многих язык начинает жечь!
Но не спешите радоваться: жжение на языке — не что иное, как кислоты и бромелайн, раздражающие слизистую.
Но он богат витамином C и антиоксидантами. Так что наслаждайтесь им как частью здорового питания, но не ждите от него волшебного похудения!
Если вам интересна такая тема, ставим лайк♥️
Пишите, какие мифы еще раскрыть👇
