Массаж – это древняя практика, которая способствует расслаблению, улучшению кровообращения и восстановлению мышечной силы. Различные техники массажа, такие как шведский, глубокий тканевый или спортивный, направлены на снятие мышечного напряжения и снижение стресса. Регулярные сеансы массажа могут помочь в лечении хронической боли, улучшении мобильности и даже в психоэмоциональном состоянии. Массажисты используют свои знания анатомии и физиологии, чтобы адаптировать процедуры к индивидуальным потребностям клиента, что делает его важным аспектом профилактической медицины.