Кстати, для ребенка я его когда-то и придумала. Итак,
Представь себе дом. В этом доме есть несколько этажей:
*️⃣ первый этаж — это тело,
*️⃣ второй этаж — эмоции,
*️⃣ а третий этаж — мысли.
Между этажами существует лестница, по которой ты постоянно поднимаешься и спускаешься.
Вдруг ты замечаешь, что на втором этаже, где находятся твои эмоции, началась настоящая буря — стены дрожат, мебель трясется, и повсюду летают объекты: злость, тревога, обида, страх... Эмоций так много и они такие сильные, что они переполняют этаж и спускаются вниз по лестнице – на первый этаж, в тело.
И вот ты замечаешь, что на первом этаже тоже стали дрожать стены, начали протекать трубы, заморгало электричество — это эмоции начали проявляться в виде телесных симптомов: болей в животе, головных болей, или даже хронических заболеваний.
Психосоматика — это когда проблемы с эмоциями и мыслями на верхних этажах нашего дома отражаются на первом этаже, в теле. Дом кажется целым, но если не разобраться с беспорядком на каждом из этажей, он постепенно разрушится.
Чтобы вернуть гармонию в дом, нужно починить все этажи, вернуть эмоции и мысли в правильное состояние. Тогда и тело будет здоровым.
