И как я с ними боролась.
- Несколько лет назад я решила кардинально изменить свою жизнь. План был следующим: отказ от вредных привычек; смена окружения; занятия спортом.
Эта попытка была не первой. Но именно она стала началом моей трансформации.
Что же произошло дальше?
Я начала изучать куча информации, абсолютно не фильтруя негатив. И, наверное, в какой-то момент я совсем ушла в себя.
Ушла в себя настолько, что началось самокопание по типу - я никчемная; у меня нет никаких заслуг; ради чего я живу?;
Мне казалось, что все вокруг чего-то добиваются, но не я.
Я довела себя до состояния, когда мне абсолютно ничего не хотелось.
И в какой-то момент я просыпаюсь от физической боли.
У меня болело всё, и, конечно же, первым делом я начала искать симптомы в интернете (а что там пишут, я думаю, вы догадываетесь).🫢🫣
В истеричном состоянии я ездила в больницу, сдавала анализы, но все было в порядке.
И это этого становилось еще страшнее. 🫠
Мне казалось, что я схожу с ума. 😣Я бегала по комнате туда-сюда и не понимала, что со мной происходит, просто бралась за голову и молилась.
Так я пришла к медитациям и молитвам. 🧘🏻♀️
Мне хотелось разобраться со своим состоянием, и это были инструменты, которые помогали мне сконцентрировать свое внимание. И отключиться от проблем, которые я создала себе сама.
Я боялась засыпать. 🥱
Потому что в какой-то момент подсознание показывало все мои страхи во сне. И я не спешила с ними бороться, а бежала от них. ЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕ РЕКОМЕНДУЮ.
- ❗️Никогда не считайте свои страхи чем-то постыдным. Страхи есть абсолютно у каждого человека и это часть нас, которая делает нас сильнее.
Когда я это осознала, мне полегчало. Я приняла свою тревогу.
Я так и сказала ей - Ты часть меня. Я знаю, что ты хочешь для меня лучшего. Давай просто расслабимся, вдохнем и глубоко выдохнем. А потом подумаем, чего тебе хочется на самом деле. 🫣
После чего я обняла себя, вместе со своей тревогой, страхами и неуверенностью и просто произнесла:
Я люблю тебя. Я с тобой. Ты самая лучшая и у тебя все получится.❤️
Меня спасло смирение, принятие и любовь. Я стала лучшим другом для самой себя. Научилась контролировать свои эмоции.
Избавилась от токсичного окружения и от всего, что приносит мне дискомфорт.
Это был долгий путь.
И этот путь включал в себя огромную работу над собой. И по сей день я не останавливаюсь. Хотя порой происходят откаты(это тоже нормально, о них поговорим в следующий раз).
Я могу не помнить некоторых моментов, но я знаю, что этот текст может кому-то помочь. ❤️
И обещаю рассказывать здесь о том, что со мной происходило.