Что для Вас удовольствие?
Мы все стремимся испытать удовольствие. Для многих, удовольствие связанно с чем то материальным. Вот куплю айфон, машину, дом, поеду на Гоа и т.д.
Другие связывают это с людьми. Вот сделает мне предложение, выберет меня и т.д.
По факту связывают удовольствие с каким-то результатом, и очень часто, получив этот результат не испытывают ожидаемого удовольствия, а также радости и счастья.
Почему так происходит?
В первую очередь, потому что утрачен контакт со своим телом и своими чувствами и эмоциями.
Когда нет этого контакта- нет понимания своих истинных потребностей. И вместо того, чтобы удовлетворить свои истинные потребности, совершают ненужные, импульсивные покупки( привет шопоголизм), заедают свои проблемы, годами ждут, когда любовник разведется или муж бросит пить.
Восстановление контакт с собой, со своим телом, своими эмоциями и чувствами процесс сложный, но очень увлекательный.
Хочу поделиться личным примером.
Сейчас я посещаю терапевтическую группу "Тело-чувства-удовольствие".
Делаю это по многим причинам.
Первая- личная. Мне нравится процесс исследование себя.
Как я уже писала, если психолог говорит, что он полностью "проработан" и в случае чего может сам себе во всем помочь, то это как минимум инфоциган. Представьте себе стоматолога, который сам себе лечит зубы или хирурга, которые сам себе вырезает аппендицит. Точно так же и психологи. Мы живём не в вакууме, у нас тоже есть проблемы.
Вторая причина - профессиональная. Для любого психолога, помимо знаний очень важно иметь личный опыт и насмотренность. Это залог эффективной работы.
Приведу пример, ни один мужчина не поймет, что чувствует женщина в момент родов))) Как бы ярко и подробно не рассказывали бы ему, он просто этого никогда не испытывал и не испытает. Но при этом, Вам достаточно начать говорить про это другой женщине, которая рожала и она все поймет с пары слов, а иногда, и без слов)))
Я хочу поделиться фотографиями с нашей практики на тему личных границ.
Это было невероятное упражнения, в ходе которого мы через наше тело и эмоции чувствовали и осознавали личные границы как свои, так и другого человека.
Всех благ!