Ну что, дорогие читатели. Скажу вам правду - я в шоке была от ваших страхов касательно голодания на воде, которые вы мне написали под вчерашней статьей.
Дело в том, что я этот метод практикую давно, голодала самое большое 10 дней, часто от 1 до 3 дней, и ничего кроме пользы не получила. Для меня это стандартный способ переходить с обычного питания на диетическое, чтобы подправить организм.
Наверное, организмы у всех разные.
Скажу только, что если есть обычно, а потом сразу - бах! - и устроить день на воде, день этот переносится очень тяжело. У меня начинает болеть голова, к примеру. А если сперва сбавить обороты и ограничивать себя в питании несколько дней, чтобы организм как бы немного разгрузился, так этот день на воде пролетает так, что его и не замечаешь.
Воду я пью, если туалет, пардон, в доступе. Если нет - например, я где-то гуляю, то пью, когда возвращаюсь домой. Ничего страшного от такой неравномерности не заметила.
Пью я когда хочу. У меня нет плана непременно воткнуть в себя столько-то литров воды. Вчера я выпила примерно 2 литра.
Сегодня прошло полдня, и я решила, что пора подкрепиться. Я решила убрать из рациона ряд продуктов и посмотреть, что получится.
Сегодня я ела 1 раз, ту тарелку, которая перед вами.
Это гречневые хлебцы, плавленый сыр и огурчики.
Ради чего все?
Образовался лишний вес и уменьшилась энергия. Собственно, энергию надо и восполнить прежде всего. Тогда и вес уйдет.
Действую я испытанным многократно способом, ничего нового. Никому не рекомендую, как поняла из ваших комментариев - организмы у всех очень разные. Просто делюсь.
Приветствуется культурное и доброжелательное общение. Некультурное и недоброжелательное - не приветствуется.