Итак, заканчивается вторая неделя моего марафона по питанию и переходим к третьей неделе.
Я знаю, что моя еда выглядит не очень красиво. Не заморачиваюсь. Как-то не до этого когда с утра спешу и не проснулась до конца. Мне так нормально.
Завтрак
Неохота было все более менее презентабельно оформлять, просто свалила все в кучу. Извиняйте!
Кофе с молоком, печень минтая, хлеб, сыр. Петрушка 😁
Обед
Вчерашний ужин.
Макароны с томатным соусом, куриные голени.
Помидор
Банан между обедом и ужином
Ужин
Суп куриный.
Куриная голень 🍗 😁😁
Огурец
Нут сварила.
Чай, немного шоколадки.
И , конечно, не забываем чистить зубы 2 раза в день, утром и вечером. Следим за нашими костными образованиями 🦷🦷🦷 и дёснами. Профилактика, укрепление, защита. Кто-то 3 раза в день чистит зубы, после каждого приема пищи, можно и так.
Вот такая паста понравилась. После чистки щеткой, я беру небольшое количество пасты и массирую ею десны. Не сплёвываю минут 15.
ЗУБНАЯ ПАСТА "УКРЕПЛЕНИЕ И ЗАЩИТА ДЕСЕН"
Спасибо за прочтение и просмотр.
Подписывайтесь на канал! Рада новым подписчикам