Дети 7-14 лет нуждаются в эмоциональной поддержке, от 14-21 в финансовой поддержке, в возрасте 21-28 лет нам необходима поддержка в социализации.
Приветствую вас, дорогие читатели, Меня зовут Юлия Коростелева, и если это первая статья, на которую вы натолкнулись, рекомендую перейти на мой сайт или подписаться на мой ТГ канал, в котором подобных статей множество, я объединила их в один пост, вы всегда можете найти то, что нужно именно вам ⚡
ПОДПИСЫВАЙСЯ
Мама и папа на каком-то этапе нам становятся не нужны, это очень глубокая мысль и я рекомендую не прорабатывать отношения с родителями, воспитав внутри почтение, а во внешнем мире делать то, что нужно вам, если вам нужно сделать так, чтобы прервать контакт с родителями, смело это делайте, если вам необходимо быть рядом с родителями, можете делать так, поверьте когда вы взрослеете, по настоящему, а не по паспорту, вам не нужна поддержка мамы и папы, теперь вы научились поддерживать себя самостоятельно.
Психика устроена интересно, она в каждом человеке видит маму и папу, отца или мать. Такой вот интересный феномен.
И если мама и папа, это реальные люди, которые включают в нас слабые части, то отец и мать это образы нашего сверхсознания, которые включают наши сильные качества.
Психика видит в людях родительские фигуры, не мудрено, почему мы ждем, что нас обеспечит муж, что начальник додумается поднять зарплату, что кто-то разрешит нам удовлетворять свои желания, что в целом нам вообще нужно спрашивать у кого-то во внешнем мире разрешения, и получать по рукам, когда мы тянемся к чему-то, под лозунгом: не лезь сюда, это опасно!
Если родители ограничивали нас в детстве и это было благо для нас, то сегодня эти ограничители в нашей психике играют против нас и нам сложно отказаться от этого, стоит серьезно поработать над собой, для того, чтобы вырасти полноценно, психологически.
До того момента, как мы вырастаем, нам нужен кто-то, кто будет о нас заботиться, но когда мы вырастаем мы обретаем нечто ценное.
Навык позаботиться о себе самостоятельно и навык просить помощи и поддержки.
Сейчас я приведу множество примеров, и вы, возможно, узнаете себя в этом.
Когда моей доче страшно, она смотрит на меня, она ждет, что я ее защищу от любой страшилки, она всем сердцем полагается на меня, а я будучи зрелой мамой обеспечиваю ей эту защиту, поддерживая ее на пути, а если я не зрелая и у меня свои страшилки и бабайки в голове, тогда я не могу обеспечить защиту своему ребенку, проецируя свои боли и травмы на нее. Рекомендую вам тщательно отслеживать этот момент, для того. чтобы избежать проблем психологического характера в будущем. Где реальные угрозы, а где ваши тревоги, страхи и сомнения?
В мире есть служащие и направляющие, и если опереться(то есть заручиться поддержкой) на скандинавскую мифологию, то можно увидеть разницу между словами СЛУЖЕНИЕ И ВЕДЕНИЕ и объясню, почему нам должно ПОЧИТАТЬ родителей своих, но не быть СЛУЖИТЬ И БЛАГОДАРИТЬ. Это снимет с вас огромный груз в виде чувства вины за то, что вы плохие дети и внутреннего напряжения.
Изложу ниже пример ИЗ ОДНОЙ интересной статьи и поясню, в чем суть и при чем тут ресурс поддержки.
Определимся сразу с непростым вопросом: как избравший скандинавского бога Одина собирается ему «служить»? «Служение» должно соответствовать характеру деятельности божества и, главное, полезно ему. Полезно в прямом смысле слова: тот, кто служит (служащий) должен делать в мире Живых то, что недоступно божеству, но ему необходимо, либо создавать ситуации и пространство присутствия божества – если без этого божество в мире живых само по себе появиться не может. Церковь построить, миссионерством заняться, неверных постращать
Один - бог Магии (прежде всего воплощенной в виде Рун) и бог воинов Последнего Часа (который проявит себя в Рагнарёке).
Один, как покровитель Магии, предстает перед нами в виде Геста – странника, который путешествует по Мидгарду и одаривает Силой и Удачей достойных. Достойных. Но не служащих. Одину–Гесту «служащие» не нужны, он в наш мир входит легко – как-никак не без его стараний Мидгард появился… Да и магу, идущему путем раскрытия индивидуальной Силы не нужен Тот, кому служат. Нужен Тот, Кто ведет и наставляет - но это совсем другие отношения…
Когда мы вырастаем мы готовы к бою и готовы отказаться от того, что сегодня нам мешает. Мы ставим ставки, и идем на определенные риски, где никаких гарантий, вот, что нам диктует наше взросление. Во взрослении мы учимся договариваться, получать поддержку там, где она необходима и отдавать ее, когда у нас есть на это ресурс.
Однако тут покровительство именно воинам Последнего Часа и «служение» ему простое: не жалеть жизни врагов, не жалеть своей жизни. Посвящать ему жизни врагов, посвящать ему свою смерть. Отринув Род, Семью, Веру и мораль, идти с холодной решимостью в бой. Идти, Зная. Зная, что Один, доселе даривший тебе победы и прославляемый как Альфрик–Всеотец может стать Бельверком–Предателем и уготовать тебе смерть – в любой момент боя.
Не мрачновато? В самый раз – таково оно, служение Всеотцу, как Одину. В служении Одину не обойтись без кровавых жертв реальных врагов в реальном справедливом бою (пусть не всегда «справедливыми» средствами). А громкие речитативы, костры, резаные раны, литры темного пива и иногда убиваемые домашние животные не считаются. Они лишь веселят низкоастральных духов и дают им разрешение на Вход. А если вы «ролевик», то не дай вам Один взывать к нему в «ролевом» бою и, тем более, посвящать Ему победу! Не во время боя, но в реальной жизни. Он заберет отданное ему – вернее, отданного. Можете возразить: и взывали, и жертвовали, и все в порядке. Так вам свезло – Всеотец не услышал.
Прошу простить мне мой негативизм, по природе своей такова суть, и когда мы обретаете истинную поддержку, вы становитесь своего рода воином, который ищет своих соратников, а тех, кто слаб и не готов вы отсекаете, никакой эмоциональности, на кону победы и достижения.
Поддерживаете ли вы своих учителей, наставников, менторов, которые вкладываются в вас? Возможно, вы спросите, как это можно сделать, но ведь тут все достаточно просто. Можно написать сообщение о своем осознании, понимании, о своей победе, можно выложить историю в свой инстаграм с отметкой того человека, от которого вы взяли что-то, возможно, вы увидели рилс, который поддержал вас, тогда можно оставить комментарий, изложить свою мысль, поблагодарить, и это будет обмен, таким способом вы поддерживаете труд другого человека, тогда вы можете полноценно взять поддержку. Чтобы взять, важно отдать, и наоборот, просто подумайте над этим. Люди, которые научились ценить свой ресурс, так-же научились не отдавать его просто так, это связанно с развитием своего бессознательного и с тем, что любая форма абьюза(или скрытой/пассивной агрессии) становится недопустима. Как у вас сегодня с ресурсами?Есть ли ценность?
Я наблюдала за многими людьми, которым ум говорил: да ну, что я буду выкладывать, я не веду социальные сети, у меня мало подписчиков, но подумайте, даже ваш вклад может оказаться важным, один человек из вашего окружения послушает, посмотрит, найдет для себя поддержку, и это будет доступно через ваши руки. Мы можем в разы больше, чем думаем.
Самоценность - это и есть развитая поддержка. Наполненный ресурс.
Если вам импонирует данный текст, я перейду к практике, к тому, с чем мы сталкиваемся в реальной жизни, но образно, вы всегда можете обращаться к божествам и это так-же будет вас поддерживать, если взаимодействовать с этим правильно.
Итак, я разделяю поддержку на две категории: ВНУТРЕННЯЯ И ВНЕШНЯЯ
Начнем с первой категории. ...
Каждый участник моего клуба знает, что внутри нас живут части, которые способны нас поддержать, и те, которые являются предателями, наша задача научиться замечать их. Кто-то чувствует, кто-то ощущает, кто-то понимает, кто-то видит, у каждого из вас свой способ, суть в том, что в начале мы учимся поддерживать себя самостоятельно.
Самый простой способ понять, что с поддержкой что-то не так, это увидеть, что мы говорим сами себе, какой голос доминирует?
Какая я бедная, какой я слабый, куда я вообще лезу, я глупый или глупая, у меня ничего не получится, меня никто не слышит, я никому не нужен или не нужна, осознайте то, что вы говорите себе, что вы чувствуете, что вы ощущаете, где есть большое напряжение, вы часто не делаете это вслух, это происходит неосознанно, импульсивно. В каких аспектах жизни вы себя наказываете, лишаете радости, потому что не сходили в зал, съели шоколадку, не легли спать вовремя?
В каких аспектах жизни у вас появлялось желание что-то попробовать сделать, но вы себя били по рукам, говорили себе, что позже этим займетесь, но это позже никогда не наступало?
Если у вас есть дети, вы можете посмотреть в коммуникацию с ними и заметить, что с ними вы поступаете так-же, как с собой. Просто понаблюдайте.
С точки зрения психологии мы используем концепцию: родитель, ребенок, взрослый, в которой родитель поддерживает ребенка, то есть вы внутри себя имеете критикующего и поддерживающего родителя и кто-то явно доминирует, правда в этой устаревшей концепции не хватает подростка, который взаимодействует со взрослым, поэтому теперь вам важно осознать, что кроме ребенка у вас так-же есть и подросток, и он делает вид, будто он уже взрослый. это происходит внутри вас.
Какой родитель у вас доминирует?
Дарите себе комплименты, дарите себе нежность, дарите себе поцелуи, подарки, заботу, забота иногда важна через пендель, а иногда через доброе слово, я не буду вам говорить только о позитивных способах поддержки, важнее то, что работает, а не то, что нам рассказал инста-мир.
Пусть внутри вас родится голос: я рядом, я всегда помогу тебе. Усиливайте этот голос внутри себя и он всегда будет рядом с вами. Вам нужен кто-то, кто на это способен.
Никто во внешнем мире не станет давать вам поддержку, пока вы не научитесь ее давать себе в своем аспекте жизни. Никто не станет вас ценить, пока вы не научитесь ценить себя.
Приведу пример: ваш муж постоянно говорит, что вы не рационально тратите деньги, вас это задевает, и вы не можете понять, почему он не поддерживает вас. Посмотрите вглубь себя и вы увидите, что внутри вас есть голос, который делает тоже самое, что и муж во внешнем мире. То есть ваша задача разобраться с внутренним голосом, а только потом идти во внешний мир.
Многие конфликты не решаются, потому что они не решаются в нашем внутреннем пространстве, важно просто это увидеть.
Для участников закрытого клуба я провожу практики, которые помогают тренировать сильную и поддерживающую родительскую часть, после этого, многие начинают плакать, потому что очень давно не дарили себе нежность.
Знаете, мы можем не спать ночами, есть скудную еду, отдыхать себе позволяем только после сильного переутомления, покупки себе откладываем на "потом" потому что всегда есть обязательства, заботы, хлопоты, но мы можем это исправить.
Обратите внимание, где в вашей жизни проявляется подобное поведение?
А теперь поговорим о ВНЕШНЕЙ поддержке. Тут включается в игру навык договариваться и просить помощи. Если вам необходима поддержка в вашем росте, вы обращаетесь к наставнику, если вы не можете убираться дома, ввиду нехватки сил или времени, вы просите помощи у близких, если у вас есть ребенок и вы не можете забирать его из сада, вы просите поддержать вас близких.
Посмотрите, как по разному внутри нас это может звучать:
Спасите меня, я такая маленькая и беззащитная внутри.
Я прошу поддержать меня там, где мне сейчас сложно.
В первом случае мы ждем спасителя в лице мамы и папы, ведь я уже писала о том, что психика ищет эти части во внешнем мире в лице других людей. (начальник, тренер, партнер, ребенок).
Во втором случае мы включаем свою взрослую часть, которая понимает свою ограниченность и входит в коммуникацию.
Приведу свой жизненный пример: мне не хватает ресурсов, для того, чтобы вносить свои задачи в календарь, я многое забываю, я нашла внутри часть, которая ответственна за это, а во внешнем мире наняла ассистента и попросила его пинать меня там, где я "лентяйничаю". Теперь все работает как часы, а мой ассистент напоминает мне о том, что я человек, которому необходим отдых.
Где вам необходима поддержка? Не нужно строить из себя самодостаточных и сильных, это возможно так и есть, но нам всегда необходимы рядом люди, которые нам помогут, особенно в трудную минуту.
Мы по природе своей существа социальные, нам хочется выстраивать коммуникации и входить в отношения, и если сегодня, у вас не активна эта потребность, это говорит о том, что вам нужно заняться восстановлением своих ресурсов. В этом вам может помочь мой клуб или моя консультация.
Давайте перейдем к бизнес коммуникациям. У вас растущее дело, или даже нет, у вас есть идея, которой вы сильно горите. Но, вас что-то останавливает, не так ли? Что-то вроде голоса или ограничений во внешнем или внутреннем мире. Вы уже заметили это напряжение внутри себя? Многие это называют страхом, но это на самом деле живет глубже, это ужас, который живет на уровне бессознательного.
Мы можем избегать жизненных ситуаций, например, не смотреть в свои отношения, не смотреть в свое питание, не смотреть в сферу финансов, потому что мы не готовы сталкиваться с этим напряжением в виде ужаса. Мы не всегда осознаем это, как ужас, вовсе нет, чаще всего мы проживаем это как отсутствие какого-либо контакта и избегания.
Мы избегаем тему, не говорим о ней, не соприкасаемся, говорим: давай потом, сейчас не до этого, и многое другое. Вы нашли такие аспекты жизни?
Часто, ко мне обращаются клиенты, которые имеют проблемы с деньгами. Кто-то влазит в долги, чтобы что-то делать, кто-то не может поднять стоимость своих услуг, кто-то не может зарабатывать столько, сколько хотелось бы на текущем уровне. Причина в этом самом ужасе, с которым мы не готовы соприкасаться и именно тут нам нужна сторонняя поддержка.
Знаете, как бывает на практике? У вас возникает сильное желание, а во внешнем мире люди говорят, что вы зажрались, или что у вас ничего не получится, или зачем пробовать, это плохая затея! Каждый ваш стимул в пользу желания быстротечен, быстро блокируется, подавляется, и в конечном счете искра тухнет. О нет, это не про мотивацию. Вы возможно пробовали сменить круг общения, или ваш круг общения реально растет, что-то пробует, но это делаете не вы, все будто бы проходит мимо вас.
Вы ведь сталкивались с ситуациями, когда для того, чтобы реализовать задуманное, вы автоматически просыпались раньше, читали подробно информацию, находили нужных людей и все это как-то работало само?
О да, так происходит, когда у нас есть контакт с нашим ужасом, когда мы позволили себе проявиться (конечно дело не в собственном Я, а во внутренней части, которая стремится к жизни), это и есть настоящая поддержка самого себя.
Как только эта поддержка получена внутри, внешний мир начинает подчиняться вашим правилам. Вы ясны. довольны, вам ясны ваши цели, вам ясен ваш фокус, вы просто знаете, что вам нужно!
И вы не просто знаете или понимаете, но не делаете. А наоборот, вы делаете, даже если еще не ясна полная картина, вы четко знаете, что вам нужно сделать именно это, а в процессе выполнения действий вы начинаете видеть картинку целиком.
Давайте к моему примеру: три года назад я объясняла концепцию ресурсов, но у меня не получалось ее донести, все было как-то не так, не то, отклика не было, и я перестала пробовать, я вернулась к этому через год, и провела первый групповой коучинг для малого бизнеса, и потом снова забросила идею групповой работы, и спустя год я уже активно начала рассказывать, делиться опытом, консультировать клиентов, давать практики, посещать мероприятия, и в этот момент я поняла, что я расцветаю. Это стало возможно тогда, когда я научилась поддерживать себя в достаточной степени.
Поддерживать себя мы можем так-же образами(поэтому я опираюсь на мифологию), внешними атрибутами (одежда, игрушка, драгоценности, нижнее белье), постановкой галочек на задачах (с последующей похвалой за свершенные действия), и конечно-же людьми(это самая ценная поддержка, и чем больше мы становимся, тем больше поддержки нам требуется, и конечно-же время на уединение (лишь тишина способна нам помочь).
Резюмируя скажу так:
- находите время на уединение
- проговаривайте свои планы, цели, желания со значимыми людьми
- просите поддержки у окружающих
- покупайте вещи, которые вас поддерживают
- избавляйтесь от вещей, которые вызывают у вас негативные воспоминания
- в домашнем пространстве создайте роскошный уголок (цветы, игрушки, статуэтки, запахи)
- найдите внутри сильные части вас и дайте им имя
- уберите из своей жизни (на время или навсегда) тех, кто вас ограничивает
- договоритесь с теми, с кем вы в близких отношениях ( какие у вас цели, как вы поддерживаете друг друга и тд)
Оставляйте свои комментарии и делитесь этой статьей с теми, кому вы хотите помочь или кого вы хотите поддержать 🔥
С заботой о вашем состоянии, Юлия Коростелева, коуч, ментор вашего состояния.
Больше интересной информации в моем канале.