Прежде, чем начать увлекательную статью о времени, я хочу рассказать вам, что время, как ресурс живет в нашем подсознании, на первом этаже нашего дома(если вы еще не знаете про этажи нашей психики, то есть дома, рекомендую посмотреть мой эфир на ютуб канале: СМОТРЕТЬ) распределяем время мы своими руками, то есть пользуясь нашим мышлением, или сознанием, которое часто засорено мусором, который никуда не вынесен. Выносить можно на бумагу, в календарь, в мусор, можно по разному, главная наша задача, освобождать наше сознание, делать наш разум чистым, для того, чтобы в нашей жизни появлялось место для нового.
Выброси старое, а для этого освободи время для сбора этого старого в мусорный пакет, надеюсь, аналогия вам ясна и понятна.
В древнегреческой мифологии существовало божество по имени Шай, он даровал людям годы их жизни. Существует поверье, что срок жизни определен и что за этот срок мы должны выполнить свое предназначение.
Так-же в египетской мифологии существовала Хемсут или Хемусет, которая являлась богиней судьбы и защиты. Я провела цепочку, соединив эту богиню с защитой и сохранностью нашего времени от злодеев, которые спонтанно звонят, отвлекают, перекладывают на нас свои проблемы и заботы, и которые не ценят наше время. А сами мы ценим...?
Так-же желаю упомянуть о богине Кала (Kālá-санскритский термин, означающий "время" или "смерть". Как олицетворенное время, разрушающее все сущее, Кала является богом смерти и часто используется как один из эпитетов Ямы.
kālá означает: фиксированный или правильный момент времени, промежуток времени, time ... судьба, фатум ... смерть. В жизни часто наступает момент, когда что-то старое должно умереть, для того, чтобы родилось нечто новое, таким образом я вам намекаю на то, что вам важно посмотреть в устаревшие убеждения, и инвестировать свое время в создание новых нейронных связей, то есть убеждений.
Все мы смертны, часто, спонтанно смертны, подумайте над этим.
Я не просто так начала историю с этих сильных персонажей, дабы показать вам, что с древних времен, люди, создавали божеств, которые связывали нас с временем, сегодня же нам рассказывают о продуктивности, тайм-менеджменте, и все-же понимая важность ведения расписания, списка задач, мы все-же не можем научиться гармонично распределять свое время, в свою очередь, оно определяет нас и наши результаты.
Хочу поделиться мыслью, в надежде, что она вас поддержит в моменты, когда кажется, что все безнадежно.
Наша цель достижима, и на ее достижение требуется, к примеру, 10 000 часов, они эквивалентны примерно 3 часам практики в день, или 20 часам в неделю, тогда получается, что примерно 10 лет можно идти к одной цели, при условии, что в неделе у нас всего 100 часов.
В день мы обладаем в лучшем случае 10-ю часами, можем ли мы себе позволить 3 часа в день на свою цель? А если мы работаем 6 часов времени ежедневно и у нас есть быт, семья, друзья, собаки, кошки?
А способны ли мы выделить 20% своего времени в неделю на нашу цель?
20 % усилий, или 20% времени в неделю, для того, чтобы получить свои 80% результата, как вам такая аналогия?
Я не сильна в математике, но на эти мысли меня натолкнула древнегреческая мифология, в которой я искала божеств, ответственных за наше время и я нашла их и приложила в этой статье.
Люди с древности создают божеств и задаются вопросами о времени, сегодня нам преподают тайм-менеджмент и рассказывают о мега-продуктивности, а я вам хочу показать этим текстом, что даже если вам кажется, что все безнадежно, вероятнее всего вы просто не видите так далеко, как, к примеру на 10 лет вперед.
И это не означает, что к цели не нужно идти. Нужно. Своими шагами! И придет то самое время, когда до цели окажется один лишь шаг, или 15 минут, и тогда, каждому из нас важно не остановиться.
Для понимания важности времени и его распределения существует одна занимательная матрица, которая имеется в моем клубе и на основании которой мы с участниками взращиваем нашего "хранителя времени", она делит задачи на 4 категории (стратегия, тактика, текучка и операционка) рекомендую вам посмотреть на то, есть ли у вас дела из первой категории, ведь именно они влияют на наше состояние.
Есть свои особенности распределения времени, об этом я так-же рассказываю в клубе, и в свою очередь помогаю ВИП клиентам формировать свой жизненный график, но вы можете просто начать вести свои задачи в календаре, или на бумаге и это будет отличный для вас помощник, который избавит от забывчивости, перегруженности, отсутствия энергии и сил.
Готовы ли вы тратить 20% своего времени на уборку? А готовы ли вы 50% своей жизни прожить с нелюбимым партнером? А готовы ли вы отказаться от 10% своего времени, затрачиваемого на социальные сети и отдать предпочтение своему росту и обучению? Это уже ваш выбор.
Существует такое понятие, как скорость, и я прошу не путать это понятие со словом спешка.
Скорость, это когда мы быстро реагируем и принимаем решение. Скорость, это про будущее.
Пример: хочу изучать английский. Окей, поставили себе задачу в календарь, записаться на урок английского языка через 2 месяца, или же скачали приложение и выделили 5 минут для небольшого урока.
Спешка, это про прошлое, когда мы испытываем внутреннюю дрожь, сопровождающуюся раздражительностью, паникой, тревогой, страхом, унынием и подавленностью от того, что мы вечно не успеваем. Что не успеваем? Да кто ж его знает, но времени постоянно не хватает.
Пример: Вышли поздно из дома и спешим на автобус, причина в позднем выходе, а еще глубже причина в отсутствии правильного распределения временем.
Или другая ситуация, когда вроде все по плану, вроде все успеваем, но внутри живет эта спешка, и паника, вроде внешне все хорошо, но внутри это далеко не так. Такая ситуация губительнее, так как не дает нам сконцентрироваться ни на чем, более 5 минут, и мы лезем в телефон, бежим перекусить, не можем слушать своего партнера или ребенка, мы постоянно где-то, только не в реальности.
На дороге так-же есть две категории водителей, первые спешат, и чаще всего такие люди попадают в аварии, они не внимательны, у них в голове множество мыслей, они теряют способность концентрироваться, и водители, которые любят скорость, то есть это люди, которые осознанно разгоняются, и если понаблюдать за ними, то такие люди более сконцентрированы на дороге, в них больше эйфории, они кайфуют и умеют вовремя остановиться.
Вы набираете скорость или спешите?
Из моих наблюдений, мужчины тратят 15% времени на не важные дела, под гнетом вины, например, партнерши требуют быть вовремя дома, к ужину, ухаживать за детьми и это отвлекает мужчин от реализации в обществе. Женщины требуют не понимая внутреннюю потребность мужчины быть самым сильным в стае, женщины в это время тратят 25% на быт и воспитание детей, считая, что погладить и постирать трусы для мужчины важнее, чем ее собственное состояние, которое так ценят мужчины, и если мужчине необходима дом работница, то и вести себя по отношению к такой женщине он будет соответственно. В проигрыше и те и другие, в этом есть одна из причин конфликтов в семье.
Если вас интересуют вопросы отношений, рекомендую вам посмотреть мой мастер класс, который есть на моем сайте, перейти на него вы можете через мой телеграмм канал: ПОДПИШИСЬ или же приходите в мой закрытый клуб(информация так-же в моем ТГ).
Если женщина 25% своего времени домоуправительница, а еще 50% времени посвящено ее работе, то сколько времени у нее остается? 25... это ужасающая статистика, но она, к моему глубокому сожалению реальна.
Куда инвестировать эти 25% времени, если подойти к этому осознанно, избавившись от спешки, паники, усталости и выгорания?
К глубокому сожалению, эти самые 25% не инвестируются, они утекают сквозь пальцы на всякие мелочи.
5 минут в день на бесполезный диалог, 10 минут на ненужную ссору, еще несколько дней на обиды, выдумывания несуществующих проблем, зачем нам все это, неужели нам нечем больше заняться?
Я понимаю всю бесполезность разговоров о продуктивности, потому что в начале нужно восстановить свое внутреннее спокойствие, для того, чтобы оценить свое время и увидеть, куда оно тратится, а уже после этого, когда мы оказываемся в нужном состоянии говорить и действовать в рамках продуктивности (о чем кстати так-же есть отдельная статья).
Спешки в реальности не существует, в реальности, каждая задача требует своего времени, спешка живет внутри нас, и я хочу, чтобы вы это осознали как можно быстрее, наблюдая за тем, как быстро вы едите, будто опаздываете, как быстро вы идете по улице, будто опаздываете, как быстро вы затыкаете рот ребенку, который с радостью рассказывает вам о своих достижениях, и как быстро вы начинаете истерить, когда ваш партнер вам говорит что-то для него важное, при всем этом, на самое важное никогда не хватает времени, например поставить цель, выстроить стратегию, просто подумать, или изучить нечто новое.
Парадоксально, не так ли?
Наша скорость направлена не туда, а спешим мы потому что не поняли, куда идем и нам кажется, будто важно все, но это не так.
Оглянитесь, вы откладывали свое похудение уже несколько лет, несмотря на то, что для этого вам требуется 35 минут в неделю на подсчет калорий, и 6-9 часов в неделю на посещение тренировок, вот такая простая схема, и даже, если нет времени на тренировки, то ежедневно мы с вами куда-то ходим, таким образом можно повышать свою активность, так на что вы тратили все свое доступное время до этого? Думаю, вы уже понимаете, в чем вся неприятная суть.
Особых секретов продуктивности не существует на самом деле, разница продуктивных людей от не продуктивных заключается лишь в состоянии(умственном, эмоциональном, физическом, духовном).
Желаю вам продуктивности, да ну ее к черту...! Желаю вам скорости и разумности дорогие. Да прибудет с вами ваша внутренняя сила, которую я развиваю участникам клуба и в личной работе 🦋
И, напоследок скажу о том, что прийти к цели - это результат, а придумать цель-это процесс, второе невозможно без первого, а это значит, что вам потребуется время и внимание для того, чтобы придумать свою цель, и в этом вам поможет ваша волшебная палочка из бузины, представляя которую вам станет в разы легче писать на бумаге маленькие критерии своей цели, о чем кстати в моем клубе есть целых 3 мастер класса.
С заботой и поддержкой, ваша Юлия, коуч, ментор вашего состояния 🌺
Жду вас в своем ТГ-канале