Давайте признаемся, все мы хоть раз ловили себя на мысли: «О боже, что это за тётя в зеркале? Это ведь не я?!». И вот, мы впадаем в панику, начинаем перебирать в голове все грехи молодости, обвинять генетику, сжигать модные журналы и плакать в подушку от бессилия.
Но, милые мои, не стоит всё воспринимать так трагично. Всё, что мы видим в зеркале - это не «старость», а просто наше новое отражение, как бы пафосно это ни звучало. И именно мы сами решаем, будет ли это отражение нас радовать или нет.
Давайте разберемся, почему же дамам элегантного возраста, так сложно полюбить своё отражение в зеркале:
1. Законы природы
Простите за то, что буду звучать как учительница биологии, но время не стоит на месте, и наше тело меняется вместе с ним. Кожа становится более тонкой и чувствительной, мышцы становятся менее упругими, кости становятся более хрупкими.
И, к сожалению, эти процессы не обратимы. Но не стоит унывать. Мы можем уменьшить их проявления, а ещё важнее - научиться воспринимать их как признак нашей жизни, нашего опыта, нашей мудрости.
Сколько людей не успели увидеть свои морщинки?! Если подумать с этой стороны, становится очевидно, как нам невероятно повезло, что они у нас есть.
2. Своё представление себя
Обычно мы помним себя в 30- 35 лет, когда не задумывались над каждой морщинкой, над каждой складочкой. Мы просто были красивыми, живыми, полными энергии. И подойдя к зеркалу, мы ожидаем увидеть «ту» себя. И когда мы видим в нём свой «новый» образ, у нас происходит лёгкий шок. Теперь нам кажется, что всё «ушло», «опустилось», «поплыло».
Но здесь важно понять: не «ушло», а просто «поменялось». И нам нужно привыкнуть к этим изменениям, научиться видеть в них красоту!
3. Фотошоп в голове
Знаете, есть поговорка: «Сравнение - враг счастья». И она очень актуальна для нас сегодняшнего дня. Мы постоянно сравниваем себя с другими, с фото в интернете, с блогерами, с актрисами, с молодыми девушками и так далее.
Но это бесполезное и опасное занятие. Мы забываем, что каждая из нас уникальна, что у каждой из нас свой путь, свой образ, своя красота. К тому же, всем давно известно, что все звёзды без макияжа и искусного фотошопа выглядят ничем не лучше, чем каждая из нас.
4. Неправильные идеалы
Не секрет, что в нашем обществе есть определенные каноны красоты. И чем старше мы становимся, тем труднее соответствовать этим канонам.
Но позвольте вам сказать, милые мои, что красота - понятие субъективное. И то, что считается красивым в 20-30 лет, может быть совершенно неактуальным в 45.
5. Внутренняя оценка
И наконец, самый важный пункт: мы сами не любим себя. Мы слишком критичны к себе, слишком требовательны, слишком зациклены на недостатки.
Как-то читала о том, что учёные выяснили, что окружающие оценивают нас красивее примерно на 20%, чем мы сами себя.
Что же делать, чтобы полюбить своё отражение в зеркале?
- Примите свой возраст. Это не конец, а начало новой главы в вашей жизни.
- Найдите свой стиль. Не бойтесь экспериментировать, искать то, что подчёркивает вашу индивидуальность.
- Ухаживайте за собой. Поменьше вредностей в питании, чуть больше спорта и активности, косметические процедуры - всё это поможет вам чувствовать себя более красивой и уверенной.
- Наполните свою жизнь красками. Найдите увлечения, общение с интересными людьми, которые разделяют ваши взгляды и интересы.
В заключении хочется сказать, зачем зацикливаться на красоте и вечной молодости? Ваша внутренняя искра – вот, что по-настоящему привлекательно. Ведь всем гораздо приятнее общаться с весёлой, увлечённой, жизнерадостной женщиной, чем просто с красивой.
Поэтому позвольте себе расслабиться, отпустить все недовольства собой и просто наслаждайтесь жизнью.
А что вы думаете об этом? Поделитесь своими мыслями в комментариях.