В 5-30 утра я с трудом открываю глаза, оттого что у меня затекла рука и шея. Платон лежит на груди, не ест, но и не отпускает. Смотрю на него и боюсь пошевелиться, потому что, как только я захочу сменить положение, он обязательно проснётся и опять начнёт скандалить.
У него набухли дёсны, слюни текут рекой так, что мы не успеваем менять слюнявчики, ко всему этому добавился насморк: или мы первого вируса дождались, или температурный режим поспособствовал, пока непонятно…Разглядываю его такого маленького, такого беспомощного и понимаю, что ему хуже, чем мне…продолжаю лежать...не шевелясь.
Уставший организм берёт своё, я начинаю засыпать…Счастье длится недолго, звенит будильник…Я беру телефон, чтобы выключить вибрацию, тут же просыпается возмущённый Платон. Я с облегчением переворачиваюсь на другой бок, даю ему другую грудь в надежде, что он продолжит спать, а я, подняв и отправив детей по школам, колледжам и тренировкам, вернусь досыпать вместе с ним.
Куда там…У счастья начался новый день! Я умываю его, переодеваю и иду будить остальных детей. У меня дико болит голова, плечи, шея. Я хочу в горячий душ, роллер и массаж. Но вместо этого беру чистую кастрюлю и с Платоном под мышкой ставлю греться воду на рис, достаю печень, давно уже порезанную на гуляш.
Провожаю детей, тащу на кухню кресло, плед, кучу разных пакетиков шелестящих. Раскладываю плед, кладу на него Платона, раскидываю вокруг пакетики, грызунки, провода( куда уж без них-то при таком интересе). Пока чищу лук, чеснок, тру морковь, разбавляю сметану, обжариваю печень, Платон грызёт то, что попадается ему под руку. Хватает минут на 10, дальше ему надоедает. Я беру кресло, высаживаю его туда, выдаю тарахтелку. И под начинающееся нытьё да треск погремушки продолжаю готовить еду семейству.
Хватает опять ненадолго. Я беру Платона на руки, высаживаю на бедро. Где-то его к окну поднесу, где-то дам ложкой постучать. По-разному…Так, мы и заканчиваем с ним главное дело нашего утра и всего предстоящего дня. Руки отваливаются, глаз поддёргивается, но новая порция еды для семейства приготовлена, к той, что осталась ещё со вчерашнего дня.
Платон начинает тереть ручками глазки, запевать «а-а-а», я понимаю, что он устал "готовить" и хочет спать. Мы возвращаемся с ним в комнату, я даю ему грудь, он засыпает. Очень хочется вырубиться с ним вместе, но…Мне нужно работать. За меня это никто не сделает. Я достаю шезлонг, кладу в него заснувшего Платона, накрываю пледом. На шезлонг ставлю ноги, из под головы убираю подушки, подкладываю под шею роллер…разминаю уставшие плечи, расслабляю свою шею, становится легче, очень хочется заснуть, но…беру в руки телефон, открываю заметки и начинаю набирать текст…
Сейчас вот так начинается каждый новый день многодетной матери. Да, я уверена, любой мамы, у которой на руках имеется грудной младенец, который приболел, которого мучает животик, у которого режутся зубки. Бессонные ночи, беготня от кроватки к своей кровати, ранние подъёмы, гудящие головы, уставшие руки и спины…И изо дня в день накапливаемая усталость…
Мы заботимся о детях, о быте, о близких, живущих с нами и очень от нас зависящих… при этом довольно часто забываем о себе. А ведь вся семья всегда держится на маме.
Для меня не так страшен эмоциональный перегруз, как физический. Эмоционально я давно и прочно созрела для материнства и «всех его прелестей». А вот физическая усталость, порой подводит. Уже хотя бы потому, что уставшая спина, ноющая шея очень скоро приводят к головным болям, и ты просто теряешь возможность функционировать в большом настроенном организме отдельно взятой семьи, полноценно.
Спасают в таких случаях зарядки и(или) хороший массаж. Ходить по массажистам у многодетной матери, конечно же, нет времени и возможности, а значит, нужно было сделать так, чтобы массаж я могла делать сама себе в своём доме не отходя, так сказать, от управления действующим организмом.
Так, в моей жизни и появился DEEP ROLLER. Вообще, мы его покупали для нашей бабушки, чтобы пока я возле неё отсутствую шею и спину она могла разминать самостоятельно. Мне очень эффект работы роллера со спиной понравился, поэтому я заказала такой же и себе!
Более того, я ещё и тревел-версию покупала и брала роллер с собой в отпуск, потому что знала, что Платона нужно будет носить много и часто. Это вон у мужиков моих — руки накачены, им Платоша, как пушинка. А я не такая вообще. Я «девочка», мне тяжело.
С роллером не обязательно, делать сложные упражнения, можно просто подложить под шею, потом спину и сделать буквально пару прокаток. Пара минут день и твоё тело себя чувствует совсем по-другому. И день после бессонной ночи уже можно продержаться на отлично!
DEEP ROLLER не имеет аналогов и разработан корейским мануальным терапевтом с учётом строения позвоночника. Роллер и осанку выправляет, и работает с фасциями, вставляет позвонки на место. У него анатомическая, правильная форма. И он отлично прорабатывает мышцы, расслабляя их и снимая зажимы.
Роллер можно и даже нужно использовать при проблемах с сосудами и малоподвижным образом жизни. При сколиозе, лордозе и кифозе. Пишут даже, что он с целлюлитом справляется депрессиями да повышенной тревожностью, потому что занятия с роллером заменяют курс полноценного массажа у мануального терапевта.
Мамам школьников на заметку( и спортсменов тоже)…Проблемы с сутулостью начинаются с детства. Особенно это заметно сейчас, когда наших детей буквально насильно усаживают за компы делать домашки...после того как дети уже просидели половину дня за школьной партой…Ну вот с роллером эту проблему можно избежать. Им можно пользоваться детям с 8-9 лет. Прокатки делаются, стоя у стены, и регулируются нажатием собственным веса, то есть прокатывается роллер обычными приседаниями. Легко и просто. Ребёнку и зарядка-развлечение, и польза для спины.
У меня есть и большой роллер, и маленький. Вот большой он лучше подходит для начинающих пользователей, на нём лучше удерживать равновесие, проще с ним заниматься.
При этом маленький роллер за счёт меньшей площади воздействует на спину и шею более интенсивно, и он больше подойдёт для тех, кто уже имеет опыт пользования. Очень удобен тем, что можно брать его с собой и в поездки, и в спортзал.
Купить DEEP ROLLER можно в наборе, сейчас со скидкой 55%…это намного выгоднее! А можно и по отдельности. Ссылку на Ozon я вам здесь оставляю!
Каждое своё утро я начинаю с кухни и готовки. Потом работы и уроков, а дальше…Дальше уже по-разному. Кто-то называет это «днём сурка», а для меня это жизнь…насыщенная событиями и та, что я сама для себя выбрала!
Erid 2Vtzqw2VTDi Реклама. ИП Рахматулина А.В. ИНН 272498158180
