Очень часто люди думают что, работа с психологом это блажь, участь слабаков или больных людей.
Иногда человек и хочет попросить профессиональную помощь, но не может (либо стыдно, либо страшно).
☝🏼Случаются ситуации, когда без помощи психолога не обойтись (РПП, личностные расстройства, тревожные расстройства, панические атаки, депрессии) и человек обычно идёт вначале к врачу, а затем уже доктор направляет к психологу /психотерапевту.
А как быть, если ничего критического не происходит, но что-то идёт не так. Оставить всё как есть, пытаться справиться своими силами, просить ли совета у других.
✔️На мой взгляд необходимость в помощи профессионала напрямую зависит от вашей удовлетворенности качеством жизни. Если ваша жизнь вас не устраивает, если вам плохо/ трудно /одиноко/страшно/нет сил — знайте, что помощь есть.
И её не стыдно просить.
Благополучие - это реализация полного потенциала во всех сферах жизни через постоянный процесс интеграции с окружающей средой и удовлетворение основных психологических потребностей.
Это устойчивость в целом.
Состояние благополучия бывает:
- физическое,
- психологическое,
- социальное,
- духовное.
__________
Автор статьи
Татаркулова Лиана, психолог @Ta_Lyanna