Что ж, проверка иммунитета и холодостойкости успешно запущена. Наши дома постепенно остывают, ночной минус медленно просачивается сквозь стены, в общем...грядет сезон шмыгающих носов и продрогших с утра тел, не желающих вылезать из теплой кровати.
Признаюсь, что чаще всего я заболевала именно дома в те самые пресловутые переходные периоды, будь то весна, или начало осени. Из-за домашнего переохлаждения я заболевала чем-то вроде классического соплепада, кашля и головной боли. Без температуры, естественно, так как это не вирус, и не инфекция. Приятного мало. Прошлый май был особенно невыносимым, ибо казалось от вечного холода у меня отбивалась способность думать и что-то делать в квартире. В голове маячила одна-единственная мысль: "Согреться! Да что же это за издевательство!"
И вот как я обычно теперь согреваюсь в предотопительный сезон дома. Не забывайте делиться своими действенными способами - пригодится все.
Две шестилитровые бутылки с горячей водой
Самое лучшее, до чего мы смогли додуматься. То, что обеспечивает ночное тепло и даже жар. Перед сном горячая вода наливается в две баклажки и обе кладутся под одеяло в нужные вам место. Одна прекрасно заходит в ноги, вторую можно обнять, или положить к спине сбоку. Очень тепло и комфортно! С утра баклажки даже еще слегка теплые.
Если вы работаете за столом, или просто сидите, то бутылку с горячей водой также можно ставить в ноги. Никаких сложностей, максимум комфорта.
Термобелье под любую домашнюю одежду.
Ну о термобелье не слышал только ленивый. Особенно рекомендую лыжное термобелье, оно отлично сохраняет тепло. Сверху любая толстовка, флисовые штаны, ну и две пары носков никто не отменял. В самые лютые холода я люблю укрывать шею арафаткой, или флисовым бафом - почему-то согретая шея как будто автоматически согревает и остальные части тела.
Беречь глаза и кожу.
Про обогреватели и теплопушки я говорить много не буду - здесь и так все понятно. В этом деле главное не переусердствовать, а то можно угореть и словить нормальный такой синдром сухого глаза и высушить кожу. Я включаю теплопушку в самом крайнем случае антарктического похолодания и обязательно проветриваю помещение, дополняя все это безумие увлажнителем воздуха. К сожалению, людям с синдромом сухого глаза стоит по минимуму пользоваться обогревателями, радиаторами и так далее, ну либо держать под рукой гиалуроновые капли и все же чаще бывать на свежем воздухе.
Надеюсь, что ваш предотопительный сезон пройдет без серьезных последствий и простуд. Берегите себя и тепло в доме!