Давайте сегодня разберемся в одной из важных причин появления невыраженного шейно-подбородочного угла и «второго» подбородка, который даже пластический хирург не в силах изменить, увы.
Первая причина - это врожденные особенности строения: недостаточно выраженный подбородок и низко расположенная подъязычная кость.
Такое расположение приводит к тому, что внутренним тканям шеи не хватает места и они провисают, как парус.
Да, такую шею не назовешь лебединой, но если у человека нет избыточного веса, то данная «проблема» волнует крайне редко.
Однако если все-таки очень хочется сделать шейно-подбородочный угол более выраженным, то есть решения.
Это ортогнатическое лечение, целью данного лечения является выдвижение вперед челюстей человека.
С моей точки зрения, данную операцию нужно делать только при действительно серьезных врожденных отклонениях, так как период восстановления непростой и длительный.
Но есть и более простой вариант – это установка имлантата подбородка и платизмопластика (пластика мышц и глубоких структур шеи). Этот вариант подходит для пациентов до 35-40 лет, когда кожа шеи еще не растянулась.
Вторая причина – это возрастные изменения, когда кожа шеи растягивается, платизма атрофируется, а поверхностный жир в области шеи, так же как и глубокий, увеличивается.
Профилактировать данные изменения можно при помощи спорта, правильного питания и косметологического ухода.
Но, и это очень большое «но»! Если они появились, то даже современная аппаратная косметология будет бессильна и потребуется полноценная глубокая подтяжка лица и шеи. О методике подтяжки лица Deep Plane Facelift можно прочитать на моем сайте.
И наконец мы дошли до третьей причины, как раз на которую вы сможете самостоятельно повлиять.
Влияние сутулости и гиперлордоза шейного отдела позвоночника на шейно-подбородочный угол.
Современный образ жизни, характеризующийся длительным пребыванием за компьютером, телефоном и малоподвижной работой, приводит к распространению различных нарушений осанки, среди которых сутулость и дальнейшая компенсация этого состояния в гиперлордоз шейного отдела позвоночника.
Эти состояния не только влияют на общий внешний вид, но и на анатомические и функциональные характеристики шейно-подбородочного угла.
Причины:
* Продолжительное сидение за рабочим столом и «общение» со смартфоном провоцируют постепенный сдвиг головы вперед.
* Нарушение инструкции при выполнении упражнений на спортивных тренировках (к ним относятся перетренировка груди и игнорирование средней области спины).
* Внушительных размеров бюст у женщин (провоцирует округление плеч).
* Травмы.
Анатомические особенности
Шейно-подбородочный угол формируется между линией, проведенной от основания подбородка до точки, находящейся на уровне шеи, и вертикальной линией, проходящей через эту же точку. Нормальные значения этого угла варьируются в пределах 90-120 градусов. Однако изменения в осанке могут привести к его заметному изменению.
Сутулость, которая характеризуется округлением спины и наклоном головы вперед, что в дальнейшем приводит к изменению положения шейных позвонков и их взаимосвязи с черепом. Это состояние вызывает напряжение мышц шеи и способствует увеличению нагрузки на шейный отдел позвоночника. При этом для сохранения вертикального расположения оси тела организм выполняет компенсацию через чрезмерной переразгибание головы назад. В результате происходит изменение в положении позвонков, что приводит к уменьшению угла между шеей и подбородком. Втутренние ткани шеи выдавливаются вперед, образуя "второй» подбородок, который еще больше ухудшает внешний вид, а гипертонус мышц шеи снижает проходимость как кровеносных, так и в особенности лимфатических сосудов, что вызывает отечность как окружающих мягких тканей, так и лица.
▎Профилактика и коррекция
Коррекция сутулости и гиперлордоза шейного отдела позвоночника должна начинаться с осознания проблемы и включать в себя регулярные физические упражнения, направленные на укрепление мышц спины и шеи. А упражнения на растяжку помогут улучшить гибкость и снять напряжение. Таких упражнений множество на просторах интернета и здесь требуются труд и терпение.
Также стоит обратить внимание на организацию рабочего места: правильная высота стола и удобное кресло могут существенно снизить риск развития нарушений осанки. А ограничение времени нахождения с телефоном, особенно с опущенной вниз головой будет значительно профилактировать данное состояние.
▎Заключение
Сутулость и гиперлордоз шейного отдела позвоночника оказывают значительное влияние на шейно-подбородочный угол, что в свою очередь сказывается как на внешнем виде, так и на общем состоянии здоровья.
В данном случае любой человек может помочь себе сам и абсолютно бесплатно, потребуется только регулярность в упражнениях.
Однако, если вы уже упустили момент или не видите результата, вы всегда можете записаться на консультацию, и мы вместе составим план, как вернуть четкий угол вашей лебединой шеи!