Хром - является важным микроэлементом – входит в состав всех клеток, и ни один орган или ткань не обходится без этого элемента. Функции хрома: Хром участвует в регуляции синтеза жиров и обмена углеводов Способствует превращению избыточного количества углеводов в жиры Хром усиливает действие инсулина в тканях, вместе с инсулином действует как регулятор уровня сахара в крови Хром участвует в регуляции работы сердечной мышцы и функционировании кровеносных сосудов. Хром способствует выведению из организма токсинов, солей тяжелых металлов, радионуклидов. Хром может облегчать хронические головные боли Помогает лечению угревой сыпи Укрепляет кости, входить в программу лечения остеопороза. Симптомы дефицита: снижение массы тела чувство ползания мурашек по телу ощущение покалывания мышечная слабость остеопороз высокий уровень холестерина Источниками хрома являются продукты растительного и животного происхождения. Брокколи, зеленая фасоль, Ягоды и фрукты, Морепродукты - в рыбе, креветках, к