В статье правильные ответы на новую викторину о сердце. 29 сентября отмечается Всемирный день сердца более чем в 100 странах.
Приветствую Вас на моем канале о жизни в Москве и Подмосковье. Здесь я рассказываю об интересных досуговых мероприятиях и публикую правильные ответы на викторины проекта Активный гражданин.
В статье ответы для получения 40 баллов викторины Активного гражданина.
Вот ссылка на викторину «Викторина «Здоровое сердце»» в проекте «Активный гражданин»
https://ag.mos.ru/poll/16308?ref=CT9DR-i7O3
Фото в статье со Вселенского карнавала огня в Мастер Панин Парке.
Вопрос #1
Как вы думаете, сколько весит сердце взрослого человека?
Ответ: 250-350 грамм.
Сердце - самая важная мышца в организме
человека. Ритмично сокращаясь, оно обеспечивает ток крови по сосудам.
Вопрос #2
У какого растения в плодах есть косточка, похожая на то самое художественное изображение сердца?
Ответ: Калина.
У каждого из нас - уникальная форма сердца. На нее влияют возраст, пол, телосложение, здоровье и образ жизни человека. Мы же привыкли к художественному изображению сердца, которое мало похоже на реальный человеческий орган.
Вопрос #3
Как правильно бороться со стрессом?
Ответ: не допускать длительных переживаний, переключаться, отдыхать.
Стресс и переживания неблагоприятно влияют на работу сердца. Во время нервного перенапряжения повышается уровень адреналина и в ответ на его воздействие сердце начинает биться учащенно, а сосуды сковываются спазмом. Частые стрессовые ситуации приводят к износу сосудов сердца.
Вопрос #4
Через какое время после зачатия можно услышать сердцебиение эмбриона?
Ответ: через месяц.
Сердце - это тот орган, который формируется у эмбриона одним из первых. Стук сердца на ультразвуковом обследовании способен растрогать будущих родителей.
Вопрос #5
Какую первую помощь оказать в этом случае?
Ответ: вызовите скорую по номеру 103, помогите пострадавшему принять удобное положение. Оставайтесь рядом до прибытия врачей.
Сердечно-сосудистые заболевания проявляются в нарушениях работы сердца. Вот ситуация: человек жалуется на боль в груди, которая отдает в левую руку, плечо, половину лица и бок. Характер боли описывает как давящий и жгучий. Во время приступа он ощущает нехватку воздуха, у него выступает холодный липкий пот, кожные покровы бледнеют.
Вопрос #6
Сколько нужно ждать перед тем, как вызывать скорую, если человек рядом с вами почувствовал боль в груди?
Ответ: при боли в груди нельзя ждать ни минуты, нужно сразу вызвать скорую по телефону 103.
Часто люди, которые почувствовали боль в груди, считают, что нужно подождать, и в течение нескольких минут боль отпустит.
Вопрос #7
Сколько минут еженедельно нужно заниматься спортом для поддержания здоровья сердца?
Ответ: не менее 150 минут умеренной аэробной нагрузки и 75 минут силовой.
Здоровый образ жизни необходим для правильной работы сердечно-сосудистой системы. Регулярная физическая активность - залог крепкого здоровья.
Есть два вида нагрузки: аэробная - к ней относится ходьба, плавание, танцы, и силовая - это занятия в спортзале, отжимания, подтягивания и т.Д.
Вопрос #8
Сколько овощей и фруктов в норме нужно съедать человеку ежедневно?
Ответ: более 400 граммов, не считая картофеля.
Не только спорт, но и правильное питание влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Например, нашему сердцу нужны антиоксиданты, поступащие в наш организм с пищей. Один из источников этих микроэлементов - овощи и фрукты.
Благодарю за прочтение, а Вы часто участвуете в викторинах от Активного гражданина?
Если Вам понравилась моя статья, пожалуйста, подпишитесь и поставьте лайк, мне, как автору, будет очень приятно!
Вам будет интересно: