Сколько там вчера было на бумажке насчитано? 1267+200? Плюсуйте:
184к на 100г! А съела я (не взвешивала) на глаз грамм 300🤦🏻♀️
1467+552=2019
Опять перебор.
Вес с утра:
Все мои похудательные планы разбиваются об ужин. И вроде рыба - ни гарнира, ни хлеба, один белок, но калорий-то ого-го!
Итак, 25 сентября, среда. Поехали в Екб на конференцию оптиков. Завтра приготовила со вчера. Куриное филе, лук, сыр, творог - все в мясорубку. Детям обжарила и потушила, нам - на гриль. Вот такие вышли чудесные белковые котлетки:
Все продукты взвешены, посчитаны, калорийность одной штучки - около 90к. Утром съела 3, чашка кофе, еще одну чашку в термос налила в дорогу. Итого 300к. Обедать буду фуршетом на конференции, там все обычно очень вкусно. Профитроли всякие с семгой, канапешки. Как-нибудь да посчитаю. Какой-то год возила с собой свою еду😁 все вкусняшки едят, а я яйцо чищу😂 такого фанатизма хватит с меня.