Книга Анила Сета *«Быть собой. Новая теория сознания»* — это захватывающее исследование природы сознания, которое бросает вызов традиционным представлениям о том, как мы воспринимаем окружающий мир и самих себя в нем. В этом труде автор развивает теорию, которая рассматривает восприятие как **контролируемую галлюцинацию**, активно формируемую нашим мозгом.
Введение в концепцию сознания
Главная мысль книги состоит в том, что сознание — это не пассивное отображение внешнего мира, а активное предсказательное моделирование. Мозг строит реальность не на основе прямого восприятия окружающего мира, а на основании предсказаний, основанных на прошлом опыте и текущих ожиданиях. То есть мир, который мы видим и ощущаем, не является объективной реальностью, а результатом работы мозга, пытающегося интерпретировать сигналы окружающей среды, минимизируя энергетические затраты.
По мнению Сета, процесс восприятия можно рассматривать как аналог управления **гипотезами мозга**. Он приводит примеры, как наш мозг автоматически предсказывает, что мы увидим или почувствуем, и только потом корректирует эти предсказания в зависимости от фактической информации, поступающей через органы чувств. Эта теория — ключевой аспект *перцептивного предсказания*.
### Основные тезисы книги
1. **Перцептивные галлюцинации**. Всё, что мы видим и воспринимаем, — это результат взаимодействия мозга с окружающей средой. Восприятие мира — это не пассивное отражение, а активное создание модели реальности. Мозг делает гипотезы, которые затем проверяет с помощью сенсорных сигналов. Примером может служить известный феномен, когда мы "видим" знакомый предмет, например, ключи на столе, хотя они на самом деле могут отсутствовать
2. **Теория свободной энергии**. Сет опирается на идеи Карла Фристона о том, что мозг стремится к экономии энергии, минимизируя свои усилия через предсказания. Мозг создает «галлюцинации», а затем корректирует их через сенсорные данные. Этот механизм позволяет нам быстро адаптироваться к изменениям в окружающей среде без излишнего расхода энергии на обработку каждой детали реальности
3. **Индивидуальность сознания**. Важная часть книги посвящена рассмотрению того, что значит быть собой. По мнению Сета, наша личность и самосознание — это не фиксированная сущность, а совокупность ощущений и восприятий, предсказаний и коррекций, которые делает мозг. Это подчеркивает уникальность каждого человека, так как каждый человек воспринимает мир через собственные, индивидуальные фильтры опыта и биологических особенностей.
4. **Контролируемая галлюцинация**. Книга Сета иллюстрирует, что восприятие — это не статичное отражение реальности, а динамическая система предсказаний, которая постоянно корректируется. Простой пример этого — когда мы просыпаемся утром и автоматически выполняем рутинные действия, например, наливаем себе кофе. Мозг предсказывает расположение кружки, кофемашины и других объектов, и только затем проверяет свою гипотезу через сенсорные сигналы
### Эксперименты и исследования
Сет подкрепляет свои идеи экспериментами и научными исследованиями. В частности, он упоминает проект Dreamachine, где исследователи записывают сны людей, наблюдая, как мозг создает уникальные галлюцинации, хотя механизм их возникновения одинаков для всех. Этот проект иллюстрирует, как мозг конструирует субъективную реальность, используя универсальные механизмы восприятия
### Личное восприятие и свобода воли
Один из самых интересных вопросов, которые поднимает Сет, касается свободы воли. Если восприятие — это галлюцинация, то насколько мы можем контролировать свои действия и принимать решения? Автор приходит к выводу, что границы собственного «я» гораздо шире, чем просто желание и способность выполнять осознанные действия. Наши решения и восприятия формируются совокупностью факторов, которые включают как физиологию, так и социальные и культурные условия
### Плюсы и минусы книги
*Плюсы:*
- Оригинальная и революционная теория сознания.
- Обоснование на примерах из реальной жизни, понятные метафоры и аналогии.
- Применение сложных нейробиологических идей к повседневным действиям, что делает книгу доступной широкой аудитории.
*Минусы:*
- Некоторым читателям теория может показаться сложной и теоретически перегруженной.
- Местами язык книги требует внимательного прочтения, особенно без подготовки в области нейробиологии и философии.
### Заключение
*«Быть собой. Новая теория сознания»* — это научно-популярное произведение, которое заставляет задуматься о том, как мы воспринимаем мир и как наш мозг формирует реальность. Это книга о том, что значит быть собой, и о том, как наше восприятие мира является не объективной реальностью, а тщательно сконструированной моделью. Сет предлагает читателям увидеть в восприятии динамичный и активный процесс, который формирует не только наше восприятие мира, но и наше самосознание.
Подписывайтесь друзья на мой канал и поставьте свой лайк если статья зашла- это ваша плата за мой труд и благодарность