По статистике, один из четырех человек в мире страдает от одиночества. Одиночество или социальная изоляция сегодня распространены больше, чем курение, диабет или тревожность, и, как оказалось, представляют серьезную угрозу для здоровья и долголетия. Говорит Тарек, бывший шеф-повар в возрасте шестидесяти лет, живущий в Дубае, который оказался на южном конце индекса счастья после того, как потерял жену четыре года назад.
«Невозможно объяснить всю глубину одиночества, если вы не почувствовали его сами. Иногда я предлагаю купить кофе другим, просто чтобы остаться подольше и пообщаться с ними. Это помогает мне оставаться на связи. Иногда даже это не помогает».
Доктор Дэниел Кнопфлмахер, ведущий подкаста «On The Mind» в Медицинском центре Weill Cornell, объясняет, что одиночество — это тревожное чувство, которое мы испытываем, когда у нас меньше социальных связей, чем нам хотелось бы или нужно.
В ОАЭ наблюдается рост числа одиноких людей, особенно среди экспатов. Поскольку экспаты считают ОАЭ транзитным местом, это не всегда легкое место для развития значимых и глубоких связей с другими. Кроме того, работа на дому значительно усугубляет эту трудность. Это не зависит от пола и может произойти с любым полом. И это не зависит от отрасли.
Распространенный способ борьбы с одиночеством — искать эмоциональную и социальную поддержку, укрепляя значимые связи с друзьями, семьей и обществом. Участие в регулярных социальных мероприятиях и поддержание отношений может значительно облегчить чувство изоляции.