Десерты без сахара: сладости для здоровья **Введение** Сладости без добавления сахара — это не только полезно, но и вкусно. В этой статье мы предложим рецепты десертов, которые понравятся даже тем, кто не придерживается диеты. Использование натуральных подсластителей и фруктов делает эти десерты поистине уникальными. **Рецепты** - **Смузи с бананом и медом**: - **Ингредиенты**: 1 банан, 1 стакан йогурта, 1 ст. ложка меда, лед. - **Приготовление**: Все ингредиенты поместите в блендер и взбейте до однородной массы. - **Овсяное печенье с орехами**: - **Ингредиенты**: 200 г овсянки, 100 г орехов, 1 банан, 50 г растительного масла. - **Приготовление**: Разомните банан, смешайте с овсянкой и орехами. Формируйте печенье и выпекайте 15 минут при 180°C. - **Фруктовый салат с йогуртом**: - **Ингредиенты**: 2 яблока, 1 груша, 1 банан, 150 г йогурта. - **Приготовление**: Нарежьте фрукты, добавьте йогурт и перемешайте. **Советы** Используйте мед, агаву или стевию вместо сахар