здоровое питание: рецепты низкокалорийных блюд **Введение** Здоровое питание — это не только модный тренд, но и необходимость для поддержания хорошего самочувствия. В этой статье мы поделимся рецептами низкокалорийных блюд, которые не только полезны, но и очень вкусны. **Рецепты** - **Салат с куриной грудкой и авокадо**: - **Ингредиенты**: 200 г куриного филе, 1 авокадо, 50 г шпината, 1 помидор, оливковое масло, лимонный сок. - **Приготовление**: Отварите курицу и нарежьте кубиками. Смешайте с нарезанными овощами, добавьте оливковое масло и лимонный сок. - **Запеченные овощи с травами**: - **Ингредиенты**: 1 баклажан, 1 кабачок, 1 сладкий перец, оливковое масло, прованские травы. - **Приготовление**: Нарежьте овощи, сбрызните оливковым маслом и посыпьте травами. Запекайте 30 минут при 200°C. - **Нежирное мясо на гриле**: - **Ингредиенты**: 500 г куриного филе, специи по вкусу. - **Приготовление**: Замаринуйте филе в специях и обжарьте на гриле до готовности. **Инфо