Здоровые и нормально функционирующие мышцы спины играют ключевую роль в поддержании правильной формы позвоночника, способствуя сохранению его естественных физиологических изгибов. Важно, чтобы при взгляде со спины позвоночник оставался абсолютно прямым. Это достигается за счет равномерного напряжения мышц, прикрепленных к позвоночнику с обеих сторон, а также связочного аппарата, поддерживающего его вертикальную ось. Нарушение этой гармонии влечет за собой мышечные дисбалансы, которые часто становятся первопричиной развития сколиоза.
Что такое мышечные дисбалансы?
Мышечные дисбалансы представляют собой области ослабленных и перенапряженных мышц, которые формируются в течение многих лет. Эти нарушения приводят к смещению и нестабильности позвонков, укорочению некоторых мышц и неравномерной нагрузке на спинные мышцы в различных положениях тела. Ключевой задачей в этой ситуации является выяснение, какие именно мышцы в организме находятся в состоянии дисфункции.
Мышечный тест: определение слабых звеньев
Для выявления мышечных дисбалансов врачи-кинезиологи применяют мышечный тест. Этот тест позволяет определить слабые или перенапряженные мышцы путем исследования их работы в разных положениях тела — лежа, стоя, сидя. В ходе тестирования выясняется, какие мышцы выключаются из работы и не функционируют должным образом, а какие, напротив, берут на себя чрезмерную нагрузку и находятся в состоянии патологического сокращения. На основе этих данных каждому пациенту подбирается индивидуальная программа упражнений.
Научный факт: Исследования показывают, что мышечные дисбалансы могут способствовать развитию различных видов сколиоза. Например, асимметрия в тонусе мышц, особенно в поясничной области, является одной из причин формирования сколиотической дуги.
Примеры мышечных дисбалансов
Сутулость, например, является результатом дисбаланса между мышцами верхней части спины и передней поверхностью грудной клетки. В этом случае мышцы лопаток, задней поверхности плеч и спины ослаблены и растянуты, в то время как грудные мышцы и передняя часть плеч перенапряжены и сокращены. Боковое искривление позвоночника часто вызывается слабостью одной поясничной мышцы и укороченностью другой, что приводит к формированию сколиотической дуги с ротацией позвонков.
Научный факт: Согласно исследованиям, проведенным в области биомеханики, дисбаланс между поясничными и ягодичными мышцами значительно увеличивает риск развития сколиоза в поясничном отделе.
Лечение сколиоза: методы коррекции
Для коррекции сколиоза применяется комплексный подход, включающий лечебную физкультуру, терапию по методикам Левита, Войта, ПНФ, а также электростимуляцию мышц. Лечебная физкультура помогает создать мышечный корсет, выравнивает тонус мышц и улучшает кровоснабжение.
Особое внимание уделяется работе не только с телом, но и с мышцами головы и шеи. Например, лопаточно-подъязычная мышца, идущая от верхнего края лопатки до подъязычной кости, часто является отправной точкой в развитии сколиоза.
Научный факт: Исследования показывают, что нарушение функции глазодвигательных мышц при сколиозе может способствовать развитию косоглазия, что подчеркивает важность работы с этими мышцами в ходе терапии.
Важность комплексного подхода
Сколиоз требует систематического лечения на любом этапе, независимо от степени выраженности. Хотя при третьей или четвертой степени полного восстановления может быть трудно достигнуть, регулярные упражнения и снятие мышечного напряжения помогают поддерживать межпозвонковые и реберно-позвонковые суставы в стабильном состоянии. Лечебная физкультура, даже если она не способна вернуть прежнюю форму, создаст все условия для остановки патологического процесса и улучшения общего состояния пациента.
Научный факт: Клинические исследования подтверждают, что регулярное выполнение правильно подобранных упражнений способствует снижению прогрессирования сколиоза и улучшению качества жизни пациентов.
Мышечные дисбалансы играют ключевую роль в развитии сколиоза, и их своевременное выявление и коррекция могут значительно улучшить состояние пациента. Лечебная физкультура и другие методы терапии, направленные на выравнивание тонуса мышц и восстановление правильного положения позвоночника, являются эффективными инструментами в борьбе с этим заболеванием. Комплексный подход к лечению позволяет не только замедлить прогрессирование сколиоза, но и создать условия для устойчивой ремиссии.
Больше знаний о том, как работать с осанкой пациентов при сколиозе вы можете узнать в программе обучения “Методы реабилитации при нарушении осанки и сколиозе: поиск причины, диагностика и лечение”
На программе вы:
- узнаете, что представляет собой комплексный подход, направленный на изучение проблемы нарушений осанки и сколиоза через призму функциональной анатомии и биомеханики человека;
- поймете, как правильно проводить диагностику, включая методы визуального и инструментального анализа;
- приобретете практические навыки по выявлению и оценке степени нарушений;
- научитесь строить траекторию лечения выявленных отклонений, применяя такие методики, как дыхательные упражнения, йога-упражнения, массаж и ЛФК, корсетирование, массаж, йога и мануальные техники и др.