Тебе кажется, что твои волосы объявили забастовку и категорически отказываются расти? Возьми на заметку этот лайфхак!
О нем на своей странице в TikTok рассказала парикмахер и трихолог Хелен Риви, однако придумали трюк с потиранием ногтей очень давно — с помощью этого приема в Китае боролись с выпадением волос еще много веков назад.
Секрет китаянок и индианок: потирание ногтей
В практике иглоукалывания считается, что нервные окончания в кончиках пальцев и в коже головы тесно связаны друг с другом. Это единство можно использовать: потирание ногтей друг о друга способно стимулировать рост волос, останавливать их выпадение, «оживлять» спящие фолликулы и предотвращать появление седины.
Такая же бьюти-практика существует в Индии — там растирания ногтей называют «балаям мудра». По словам Хелен, она рекомендовала балаям своим пациенткам и сама видела поразительный эффект этого простого действия.
Как правильно выполнять потирание ногтей
Существует несколько техник, но мы сегодня расскажем об основной. Вот что тебе надо сделать:
- Сожми руку в полукулак, направив пальцы внутрь.
- Выведи большой палец наверх — он не должен прижиматься к ладони.
- Поверни ладони друг к другу так, чтобы ногти соприкасались.
- Быстрыми движениями потри пластины одной руки о пластины другой.
Практиковать балаям следует ежедневно по пять-десять минут. По словам Хелен, чтобы увидеть эффект, повторять упражнение надо на протяжении полугода — очень важно делать его регулярно, а не от случая к случаю.
Рекомендации парикмахера подтверждают эксперты портала о здоровом образе жизни и медицине Health Shots: по их словам, потирание ногтей действительно помогает улучшить кровоснабжение скальпа, тем самым стимулируя рост волос и помогая «возродить» бездействующие волосяные фолликулы.
Однако, добавляют эксперты, у балаяма есть противопоказания: к этой практике, которая по своей сути является смешанной формой йоги и акупрессуры, не стоит прибегать людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, а также грибковыми и дерматологическими поражениями ногтей и кожи пальцев.