Для современной России поход к психологу - явление уже не новое, но до конца ещё не понятное.
У большинства людей представление о работе психолога складывается на основе фильмов, сериалов или открытых сессий в You tube.
Возможно, именно поэтому распространены 2 мифа: "Хороший психолог решит проблему за 1 сеанс" и "К психологу нужно ходить на протяжении всей жизни". Истина же, как всегда, находится между двумя крайними полюсами.
Сушествует 2 формата индивидуальной работы с психологом: консультирование и психотерапия.
Консультирование сконцентрировано на выделенной клиентом проблеме, и ряд других, порой очень важных тем, остаётся не развёрнутым.
В психотерапии же важные моменты опыта клиента не остаются без внимания, поэтому бывает так, что в процессе совместной работы первичный запрос клиента трансформируется и одна завершенная тема рождает следующую.
И тот, и другой формат требуют времени. Потому что изменение - это получение нового опыта, формирование нового навыка, выстраивание внутренней опоры.
Всё это процессы, которые невозможно пройти за 1 встречу, когда предыдущие 35-40 лет человек жил, думал, чувствовал и действовал определённым образом.
Любое изменение требует времени. Сколько конкретно? Во многом зависит от запроса и от особенностей каждого человека.
На первой консультации, когда мы с вами формируем или уточняем запрос, я предлагаю стратегию решения - своеобразный путь. Я обращаю ваше внимание на возможные трудности, поджидающие нас на этом пути, рассказываю о том, к чему этот путь может привести.
Этот путь мы с вами проделываем вместе, и то, каким будет результат, зависит от нас обоих.
От вас зависит решение - отправитесь ли вы в это путешествие или останетесь на старте.