Дыхание и долголетие
Сегодня я решила затронуть тему долголетия организма, так как этот вопрос касается каждого из нас. В ранние годы многие из нас не задумываются о здоровье и долгой жизни, но с возрастом понимают насколько важно поддерживать свой организм в тонусе. И я хочу с вами поделиться одним из секретов долголетия — осознанным дыханием.
Как вы думаете, сколько может прожить человек?
По расчетам биологов продолжительность жизни у человека должна быть примерно до 125 лет минимум. Но реальная средняя продолжительность жизни оказывается в 2 раза меньше.
Доктор Мартин Гумперт, известный американский геронтолог, уверен в том, что отдалить наступление старости вполне возможно. «Старость — это болезнь, и она излечима,»- считает Шерман (Дж. Гласс «Жить до 180 лет»).
Так что же влияет на наше долголетие?
Анализируя теории, можно с уверенностью сказать, что на долголетие влияет образ жизни человека, а именно: его питание, физическая активность и дыхание. На последнем пункт хочется обратить наибольшее внимание, ведь появившись на свет, ребенок делает первый вдох. Уходя из жизни , человек делает последний вздох. Без пищи можно прожить несколько недель, без воды — несколько дней, а без кислорода — только несколько секунд.
Следовательно, дыхание — важнейшая физиологическая функция организма. А дыхательные практики, в свою очередь, работают как эффективный способ включить регенерацию и оздоровление нашего организма.
Вы, возможно, этого даже не подозреваете, но каждая клеточка нашего организма дышит, и от этого зависит её жизнь. Клеточное дыхание — окисление органических веществ в клетке, в результате которого синтезируются молекулы АТФ. Наибольшее количество молекул АТФ дает окисление кислородом, а если его в организме недостаточно, то и дыхание клеток ухудшается.
Давайте обратимся к мнению экспертов. Доктор медицинских наук И. П. Неумывакин постоянно подчеркивает, что «в любом заболевании возникает нарушение в дыхании тканей». Он рекомендует обратить внимание на то, что каждая клетка имеет свой генетический код. Если мы сможем создать каждой клетке нормальные условия снабжения кислородом, водой, питанием, то она будет работать заложенное природой время. Ведь из-за недостаточного поступления кислорода в органы, ткани возникает самоотравление клетки — это первопричина многих болезней и старения организма.
Поскольку кислород поступает во все органы через дыхательную систему, а продукты метаболизма из всех органов удаляются вместе с углекислым газом так же только этим путем — через дыхательную систему получается, что выполняя дыхательные практики, можно получить улучшение состояния своих органов. И как только питание…
...
Вы читали ознакомительный фрагмент статьи. Продолжить чтение можно на нашем сайте, перейдя по ссылке: https://www.razumei.ru/blog/Belyj_Rus/14251/odin-iz-sekretov-zdorovogo-dolgoletiya-osoznannoe-dyhanie
Подпишитесь на наш канал 'Мировоззрение Русской цивилизации' в Телеграм