Сразу оговорюсь: все эти способы не принесли мне никаких видимых результатов. Но бесполезной публикацию я не считаю: перепробованные мною способы НЕ РАБОТАЮТ. ПРОВЕРЕНО. Так что читайте и не тратьте время на них.
Добрый вечер, дорогие друзья! Буквально только что, в моменте написания предыдущей публикации мне вспомнились мои попытки бросить пить. Все они, как правило, приходили ко мне в понедельник, в период лёгкой абстиняги. И каждый из них я перепробовал по несколько раз.
Поехали:
1. Переход на вино.
Вино считается одним из самых полезных спиртных напитков. Красное сухое. И вот, героически отстояв понедельник, я беру пару пива и пузырь водки, а со вторника "обязательно перейду на вино"
Перехожу. Во вторник выпивается бутылка вина. В среду утром неплохо!)
Среда - повторение. В четверг утром - хорошо! И какаешь чёрненьким)
Четверг - маленькая пятница. Заходят 3 бутылки с женой на двоих...
Жена в этом эксперименте меня поддерживала. Тут ей зачёт...
В пятницу вообще сказка состояние! С утра лёгкая сонливость, но проходит за пару часов.
Ну и пятница. Чтобы не слезать с винограда, вечером берём пару бутылок коньяка. Тот же виноград, только покрепче. Пятница же!
В субботу утром иду за водкой. Эксперимент закончен...
Раз 15 примерно были такие попытки. Самое долгое - продержался полторы недели.
2. Дозирование алкашки.
Для этой попытки я даже покупал себе мерный стакан!)))
Классика жанра. Идея была следующей: в понедельник вечером 250 грамм водки (ибо весь день было плохо). Вторник-четверг - 100-150 грамм. В зависимости от времени приезда домой и настроения.
Пятница - 350 грамм водки.
Почему именно 350? Опытным путем ещё давно вычислил, что после такой дозы и хорошего сна, остаётся лёгкое недомогание на 1-2 часа на следующий день. Оно спокойно переживается. И день, по сути не теряется. Но это в случае эпизодического употребления, а не ежедневного. И точно не в запое)
Суббота - поллитра чего-нибудь подороже.
Воскресенье - бутылка вина вечером.
******
Отжил я таким способом неделю. Был очень горд собой. Думал, в понедельник со светлой головой пойду на работу. Но хрен там: в час ночи с воскресенья на понедельник пошел в магазин за сигаретами и купил пузырь беленькой...
В понедельник: "Босс, я в ДТП попал. Оформляться долго. Нужен выходной..."
Далее: пробовал закидываться в будние дни по 100 грамм - держался почти месяц, когда был постоянно за рулём. Потом недельный запой...
3. Уменьшение градуса.
Идея заключалась в следующем: ты берешь условную бутылку водки. Бадяжишь ее 1/1 или 1/2 соком или минералкой. И в стопку наливаешь себе стандартные 30 грамм на раз.
Только теперь там не 40 градусов, а сильно меньше.
В общем, затарился я водкой, апельсиновым соком, Новотерской и стал по вечерам бадяжить.
Жена так смотрела на меня, как будто хотела сдать в дурку: видимо, настолько ничтожным я казался.
К моей чести, я продержался два или три дня: ровно до того момента, пока не кончилась вода с соком...
Пробовал разово и больше не возвращался.
4. Переход на безалкогольные напитки.
Здесь все просто: 5 дней в неделю сидеть на безалкогольном пиве, а в выходные прибухнуть. То есть, уменьшить количество алкашки с "ежедневно" до 2-х дней в неделю.
Попытка с безалкогольным пивом провалилась спустя час: отвратительный вкус. Эффекта нет. Ещё печальней стало. В общем, накатил грамм 300 в тот вечер. А этим "недопивом" запил)))
Спустя некоторое время такой же эксперимент с безалкогольным вином.
Вкус приятный. Пить вполне себе можно. Но помешали два момента: нет эффекта. И ДОРОГО.
Так же налил водки, и этим вином запивал. С утра было прямо очень отвратно.
5. Снижение дозировки.
Сильно модифицированная "лесенка". Несмотря на то, что эксперимент также провален, мне он показался самым перспективным.
Изначально я пробовал этот способ бросить курить. Идея следующая: первый день ты куришь каждые 60 минут по часам. На следующий день прибавляешь 5 минут. И так каждый день - увеличиваешь интервал на 5 минут в день.
Бросить курить у меня не получилось, но я дошел до интервала 3 часа 15 минут. Я блин, запахи, чувствовать стал!!! Может, и дальше бы продолжил попытку, но на следующий день я расстался с семьёй, детьми и первой женой... После этого я стал курить по 2 пачки в день...
С алкоголем затея была следующая:
1 неделя: 250 грамм в день
2 неделя: 225 грамм в день (минус 10 процентов)
3 неделя 202,5 грамма в день (минус 10 процентов от второй недели).
Ну и так далее.
По идее, способ не подразумевает полного отказа от алкоголя. Он снижает дозировку. И по логике, даёт организму оклематься и перестроиться без особых проблем. Как физически, так и психологически.
******
И знаете? Способ работает!!! Ровно до наступления выходных. Либо до первого серьезного стресса в рабочий день. Но тут вопрос самоконтроля - ты не изводишь себя на сухую, а просто должен постараться выдержать норму.
******
Как вы уже знаете, ничего из этого мне ее помогло. Способы может в чем то и рабочие, но до первого срыва или выходных.
Напишите в комментариях: вам это знакомо? Или кто-то пробовал что то ещё?)
******
До завтра😉