Я уже писал про друга детства. Как он всю жизнь выпивал, но бросил алкоголь и начал тренироваться.
Кому интересно вот ссылка < https://dzen.ru/a/ZtlpRVHJDyOa5dxz>
Так вот сегодня я просто офигел, обалдел, сильно удивился, глазам не поверил просто не могу подобрать, какое слово тут больше подходит.
Так вот, я уже писал, мы на тренажеры ходим, хорошая площадка, хорошие тренажеры. Ну я тренируюсь, он со мной. По началу все забыл, последний раз на тренировке был уже лет сорок тому назад. Ну я подсказывал что и как. А теперь освоился, уже и без меня ходит заниматься. И он рад, что так свою жизнь переменил и я за него рад. Да и стараемся вместе пойти, позаниматься все веселее. Он еще ко всему человек общительный, перезнакомился со всеми. И потренируется и разговоры поговорит со всеми на площадке.
Ну да о чем сегодня рассказать хочу, чем он меня поразил.
Как я уже писал, он начал тренироваться где то с мая, а сегодня конец сентября. Ну возраст у человека, веса небольшие тягает. Сделает подход, посидит, отдохнет, поболтает. Все видели как ветераны тренируются. Я как вроде тренированный побольше. Подходы почаще, нагрузки побольше.
У меня сегодня по плану от груди жим. Если на штангу переводить, у меня рабочий вес 90 килограмм. Ну тренируюсь, он передо мной от груди жал, у него рабочий вес 40 кг. Ну вот сейчас рядом на бицуху работает. Я тренируюсь, ходил, ходил вокруг, подошел, дай говорит и я твой вес попробую выжать. Понятно если ты с 40 кг работаешь, то 90 очень даже многовато. Я то и думал, что вот он сейчас облажается, даст маху, опорфуниться, не сможет поднять. Возраст же 63. Не каждый помоложе после трех месяцев тренировки на этот вес выйдет. Я ему типа, ну попробуй, подстрахую если что.
Подал на руки и тут я офигел. Он эти 90 кг на три повтора сделал. Парень помоложе рядом стоял, так он аж рот открыл от удивления. Вот и думай, гадай. Выходит и в 63 можно вернуться. Понятно что тут есть отдельные нюансы, которые ему в некоторой степени помогли. Он в молодости если не сильнее меня был, то точно мне не уступал. А если в молодости у тебя какие то физические качества были то в любом возрасте и даже в старости их можно вернуть в какой то степени. Много кто видел старичков за 60, которые 90 кг от груди могут пожать. Тем более что он многие года, сильно свое здоровье алкоголем гробил.
Такими темпами он меня скоро не только догонит, а глядишь и перегонит. Понятно возраст, до сих пор еще не может подтянуться. Приседает плохо, колени болят. НО что хорошо, глаза горят. Думаю тренировки он теперь не бросит. Сейчас холодно на улице, начали подбирать варианты, место, где зимой тренироваться будем. Вот такой он молодец, что тренируется. И я про себя думаю, доброе дело сделал, что помог ему себя найти вытащил на тренировки.
Вот такая сегодня тренировочка была. На сегодня заканчиваю, ну и буду смотреть, писать что и как у него, у меня дальше.
К чему я все это. Да просто займитесь собой в любом возрасте. Это никогда не поздно. Или по другому можно сказать, лучше поздно, чем никогда.