Часто в подростковом возрасте даже самые симпатичные дети могут считать, что они некрасивые, слишком толстые. Ребенок оценивает себя в этом возрасте через призму оценок других людей. И если когда-то ребенка дразнили сверстники из-за особенностей внешности, то ребенок может надолго запомнить обидные слова.
Можно спросить у ребенка, почему он так считает, что повлияло на мысли и высказывания? Если на самооценку повлияли мнения сверстников, то можно рассказать свои случаи из жизни, как дразнили сверстники родителей в детстве, рассказать, что в детстве дразнилки казались обидными, а сейчас – просто смешными.
Эталоны красоты меняются, если все будут с одинаковыми идеальными губами и носами, то можно не узнать человека, с которым хочешь пообщаться. Поэтому у каждого своя красота, а идеалы постоянно меняются.
Также можно подумать, что можно сделать, чтобы внешность подростка больше ему или ей нравилась, например, начать заниматься спортом, правильно питаться.
Хорошо подойдут аффирмации перед зеркалом, упражнения по само настрою. Посмотрите вместе фильм с Ириной Муравьевой «Самая обаятельная и привлекательная», где главная героиня дает мастер-класс по тому, как это можно сделать, и повторите вместе с ребенком несколько позитивных аффирмаций.
В случае, если вам нужна поддержка в трудной жизненной ситуации, консультация психолога в налаживании детско-родительских отношениях, вы можете обратиться в семейный центр «Притяжение» по телефонам: 8(499) 746-40-11 и 8(495) 353-20-92