Именно столько дней подряд без перерыва я делаю одну и ту же практику. Читаю книгу, сажусь на стул и ровно 15 минут сижу с ровной спиной, упражняясь работать тем, что находится внутри моей головы, а не вне ее.
За эти 15 недель я сидела «стул» в отеле в Барселоне, в комнатке для молебен бизнес-зала аэропорта Шереметьево, в комнате у родителей, наклеивая на дверь записку «Я сижу стул не открывайте пожалуйста» и на пластиковом стуле во дворе домика в Каше, когда в спину припекает солнце. Ни одна локация/день/ситуация не сбила этой практики.
Я сидела его в 5 утра и после одиннадцати перед сном. Сидела днем, вечером, иногда с рассветом. В разных странах, локациях. Одна в комнате и с кем-то, если это номер отеля.
И это то, что является одним из важных факторов моей невероятной устойчивости сейчас.
Я стала гораздо спокойнее, взвешеннее, увереннее. Моя голова перманентно гораздо чище и я не тону в вечных мыслях, которые мешают жить. У меня больше нет бетономешалки, нет извечной тревоги, нет суматошности и спешки.
И как следствие этого - гораздо больше точных решений в работе, новые векторы, в разы больше времени примерно НА ВСЕ. Я выдаю очень много контента, монтирую видео с той же щепетильностью, что в школе, много занимаюсь музыкой и творчеством. Я снова много читаю - за август вышло 4 книги вроде, если память меня не подводит. Каждый день с утра я уделяю минимум 10 минут йоге, и не потому, что НАДО, а потому что хочу. Практически каждый день пишу сюда, что занимает минимальное количество времени. И еще куча позитивных изменений.
Дисциплина из любви к себе меняет жизнь, а не жизнь становится какой-то волшебной и там БИБИДИ-БОБИДИ-БУМ появляется 🪄диСЦипЛИНа 🪄 Сначала я начинаю выбирать себя из вопроса: А как ведет себя та Женя из будущего? Как она себя выбирает? Какая она там? А потом мир подстраивается
Сначала я - потом мир.
И, как мы обсуждали с кем-то из друзей один раз, не люди в жизни получают какие-то волшебные изменения и поэтому они такие уникальные начинают йогу по утрам делать. А СНАЧАЛА они выбирают это делать, и потом их жизнь меняется.