➕Плюсы чирлидинга
Занятия чирлидингом развивают координацию и выносливость, обеспечивают правильную работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, укрепляют позвоночник, положительно сказываются на иммунитете, улучшают гибкость и ловкость. Более того, регулярные тренировки очень полезны для всех группы мышц, так как позволяют добиться идеальной растяжки, всегда оставаться в форме и иметь подтянутое тело. К приятным бонусам можно также отнести тренировку характера и силы воли.
➖Минусы чирлидинга
Спорт — это всегда непросто, а профессиональные тренировки под силу далеко не всем. Профессиональный чирлидинг — это изнурительные тренировки, жесткий распорядок дня и тщательный контроль питания, исключающий определенные виды продуктов.
Как и любой другой вид спорта чирлидинг может быть причиной получения различного вида травм. Нередко случаются ушибы, растяжения,вывихи, спровоцированные падением при выполнении сложных элементов.
- Чирлидинг может быть опасен для людей, страдающих различными хроническими недугами, например, пороком сердца и заболеваниями центральной нервной системы.
С каждым годом популярность чирлидинга растет: этот спорт буквально покоряет своей красотой и зрелищностью. Миллионы болельщиков во всем мире, пришедших посмотреть на игру своих любимых футбольных, хоккейных, бейсбольных и баскетбольных команд, с восхищением смотрят на девушек, так искренне поддерживающих спортсменов своих спортивных клубов.
