В табачном дыме содержится большое количество токсичных веществ, которые пагубно воздействуют на организм человека. В результате проведенных исследований было выявлено, что никотин приводит к развитию сердечных патологий, разрушает стенки миокарда и ухудшает кровоснабжение сердечной мышцы. У курильщиков со стажем чаще возникают осложнения заболеваний системы кровообращения. Как никотин влияет на давление, подробнее расскажут наши эксперты.
Как влияет курение на сосуды
Каждый раз после выкуривания сигареты сосуды сужаются, поэтому моментально увеличивается АД. Это происходит потому, что находящиеся в кровеносных сосудах рецепторы начинают остро реагировать на токсины, содержащиеся в табаке.
Почему же некоторые на вопрос, никотин повышает или понижает давление, с уверенностью отвечают, что понижает? Многие курящие люди уверены в положительном влиянии никотина на давление, отмечая улучшение состояния и облегчение мигреней. Это объясняется тем, что происходит выброс эндорфинов и адреналина.
При продолжительном курении у зависимого может возникнуть артериальная гипертензия, которая в последующем принимает хронический характер. Нарушается работа органов дыхания и системы кровообращения, вследствие чего постоянно происходят колебания АД. Именно по этой причине многие не понимают: никотин снижает или повышает давление. В результате частых колебаний ухудшается функция сосудов, развиваются патологии.
Никотиновая зависимость и гипертония
Курящим, страдающим гипертонией, полезно знать, влияет ли никотин на давление и каковы его последствия. Он значительно усугубляет ход заболевания. Состояние сосудистой системы ухудшается, а в организм продолжают поступать токсины, из-за чего возникают новые осложнения.
Избавление от привычки покурить для людей с гипертонией очень важно. Никто не знает, когда одна болезнь может вызвать развитие другой. Если бросить самостоятельно не получается, то нужно обращаться за помощью к профессиональному врачу-наркологу.
Чтобы поддерживать организм, необходимо поменять свой образ жизни и следить за рационом:
- Убрать из меню жирную и острую пишу, а также фастфуд.
- Увеличить физические нагрузки.
- Больше находиться на свежем воздухе.
- Нормализовать распорядок сна.
Заядлые курильщики чаще всего умирают не от онкологии, а по причине развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Никотиновая зависимость и гипотония
Из-за никотинового пристрастия организм человека постоянно испытывает дефицит кислорода. В некоторых случаях на этом фоне может развиться коронарный хеморефлекс, в результате чего уменьшается частота сердечных сокращений и АД. Хотя у большинства курящих никотин повышает давление, он не помогает людям, страдающим гипотонией, нормализовать его надолго.
Состояние сосудов у гипотоников ухудшается, вследствие чего АД снижается еще больше, либо начинает развиваться гипертония. Ни о какой стабилизации не может быть речи, поскольку сосуды повреждены и не могут полноценно выполнять свои функции.
У гипотоников пристрастие к табачным изделиям приводит к следующим последствиям:
- Появляются головокружения.
- Беспокоят головные боли.
- Усугубляется слабость.
- Изменяется или усиливается чувствительность к запаху, цвету и вкусу.
Выкуривание сигареты может снять симптомы абстинентного синдрома и оказать успокаивающий эффект, в связи с чем человек воспринимает это как способ расслабиться.
Рекомендации тем, кто желает избавиться от зависимости
Тем, кто решил отказаться от табакокурения,следует придерживаться следующих рекомендаций:
- Если вы решили отказаться от вредной привычки, то взамен вы не только прекратите наносить вред своему здоровью и здоровью своих близких, но и сэкономите деньги. Уже через полгода после отказа от курения вы почувствуете улучшения.
- Заранее запланируйте день, когда вы прекратите курить.
- Поскольку никотин и давление тесно связаны, откажитесь от сигарет сразу, а не пробуйте сначала сократить их количество или перейти на облегченный вариант.
- Избегайте компаний, где есть курящие, и других ситуаций, которые провоцируют вас выкурить сигаретку.
- Подавить желание покурить помогает жевательная резинка, полезное и интересное занятие.
- Не стоит расстраиваться из-за случившегося срыва. Следующие попытки будут успешнее.
- Придумайте какую-либо приятную награду за каждый удачно пройденный этап.
- Отдайте предпочтение физической активности на свежем воздухе. Не обязательно мучить себя изнурительными тренировками, можно несколько остановок пройтись пешком, подняться на нужный этаж или прокатиться на велосипеде.
- Обратитесь в медицинское учреждение за помощью квалифицированного специалиста. Он поможет вам быстро избавиться от никотинового влечения и не допустить срыва. Это особенно актуально для тех, кто не может самостоятельно побороть тягу к сигаретам.
Рекомендации для родственников и друзей
Ближайшее окружение курильщика должно способствовать его желанию победить аддикцию:
- Напоминайте ему о том, как вредит эта нездоровая привычка самому курильщику и окружающим его людям.
- Не стоит дарить ему дорогие табачные изделия, пепельницы и иные аксессуары для курения.
- Оказывайте любое содействие стремлению близкого человека избавиться от пагубной тяги к табаку.
- Не создавайте благоприятных условий для курения.
Неважно даже, повышает ли никотин давление или, наоборот, снижает — пристрастие к табакокурению очень вредит организму курящего и в целом негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Чем раньше человек откажется от сигарет, тем выше у него шансы на сохранение собственного здоровья.
Избавление от пагубной зависимости является единственно правильным способом обращения со своим организмом. Поэтому не следует пренебрегать поддержкой профессионалов. Обратившись в медучреждение за помощью квалифицированных специалистов, вы сможете быстрее излечиться от своей тяги к никотину, и давление крови постепенно придет к нормативным значениям.
Если статья была вам полезна, поставьте лайк, напишите свое мнение в комментариях или поделитесь своим опытом. Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить ничего интересного.
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.