Утренняя рутина для успешного дня
- не проверяйте свой телефон в первые 8 минут после пробуждения
- запишите три вещи, за которые вы благодарны
- заправьте кровать
- выпейте 500 мл воды
- почистите зубы рукой, которой меньше пользуетесь
- сделайте 20 минутную зарядку
- примите холодный душ
- помедитируйте
#to_do