Сегодня я хочу поговорить о том, что многие из нас не замечают, но что на самом деле очень сильно влияет на нашу жизнь. Это то, что определяет наши решения, отношения с другими людьми и даже наш успех.
Знаете, недавно ко мне на консультацию пришла женщина. Она рассказала, что постоянно чувствует себя неуверенно на работе, боится высказывать свое мнение и часто соглашается с тем, что ей не нравится. При этом дома она тоже не могла отстоять свои границы перед мужем и детьми.
Мы начали разбираться в ее ситуации, и постепенно стала вырисовываться интересная картина. Оказалось, что корень всех ее проблем лежал гораздо глубже, чем просто в неумении общаться с людьми.
Главная причина была в том, как она воспринимала саму себя. В ее внутреннем диалоге постоянно звучали фразы вроде «я недостаточно хороша», «у меня ничего не получится», «кто я такая, чтобы высказывать свое мнение».
Это заставило меня задуматься — как часто мы сами себя недооцениваем? Как часто позволяем внутреннему критику управлять нашей жизнью?
Я вспомнила, как сама когда-то боролась с похожими мыслями. Помню, как страшно было начинать свою практику психолога. Казалось, что я недостаточно опытна, что клиенты не будут мне доверять. Но шаг за шагом я училась верить в себя и свои способности.
И знаете что? Чем больше я верила в себя, тем лучше становились результаты моих клиентов. Потому что уверенность в себе — это не просто приятное чувство. Это основа для всех наших действий и решений.
Так что же это за волшебное качество, которое так сильно влияет на нашу жизнь? Что помогает нам чувствовать себя уверенно, принимать смелые решения и добиваться своих целей?
Это здоровая самооценка. Именно она позволяет нам адекватно оценивать свои сильные и слабые стороны, не зависеть от мнения окружающих и двигаться вперед несмотря на трудности.