Читательница пишет:
"Сегодня прочитала статью, где был такой совет: "Если вы хотите вернуть человека, нужно прекратить навязываться ему. Дайте ему время, чтоб он мог тоже успокоиться. Не нужно своей навязчивостью вызывать к себе негатив и раздражение. В противном случае все может обернуться против вас".
Это на самом деле так? Хочу услышать мнение ваших подписчиков, удавалось ли им и каким образом возвращать в свою жизнь людей, дорогих сердцу, но с которыми произошла ссора/размолвка?"
Мой ответ:
Навязываться и преследовать не стоит вообще никогда. Это значит, нарушать границы человека и унижать себя положением бегающе-умоляющего. Если вы считаете, что ссора произошла по вашей вине, максимум, что можно сделать - принести извинения, да и то, если их готовы выслушать.
Если же вас не хотят ни видеть, ни слышать - что ж, стоит смириться с этим. Может, в глазах обиженного ваша вина столь велика, а его гнев так силен, что его и правда нужно оставить в покое, как он и просит. Если это нормальный человек и если он сам так говорит, стоит ему поверить.
Возможно, со временем его гнев уляжется, и он почувствует, что снова готов с вами общаться. Но сейчас он и сам может этого не знать. Не торопите его с прощением. Скороспелое прощение может быть опасно тем, что вы хотите простить и считаете, что простили, а со временем оказывается: нет, обида живее всех живых.
А если вы имеете дело с манипулятором, который намеренно раздувает вашу вину или даже выдумал ее на ровном месте? Деструктивных людей хлебом не корми, а дай кого-нибудь завиноватить. Смысл игры - перевести вас в подчиненное положение, заставить "бегать" и идти на большие уступки, заглаживая свою вину. Если обиженный или якобы обиженный человек ведет себя таким образом, ничего из его требований выполнять не надо. И вымаливать прощение тоже не стоит. Не так вы виноваты, как вами манипулируют. А может, и вовсе не виноваты.
Как приносить извинения, чтобы не ронять своего достоинства и не насиловать чувства обиженного человека? Искренне и прочувствованно извинитесь один раз. Можно сделать это в письменном виде. Так даже лучше, ведь вы скажете все, что хотели, и возможный встречный гнев не собьет вас с намеченной линии разговора. Кроме того, обиженный человек сможет перечитывать ваше послание.
Что не нужно делать совершенно точно? "Искупать вину" бесконечными звонками, письмами, хождениями. Выполнять "задания" обиженного типа "прощу, если ты..." Если обиженный вами человек - психологически зрелый, он не будет вас мучить, держать в подвешенном состоянии. Он сразу скажет, готов или не готов простить, рассматривает или даже не рассматривает такую возможность.
Несмотря на вашу вину, он не пользуется своим положением, чтобы подчинить вас, насладиться вашим униженным положением и готовностью на многое. Он либо прощает вас сразу, либо говорит, что не готов простить никогда, либо говорит, что пока не готов дать ответ. И вот тут следующий ход - уже за ним.
Согласны?
Как абьюзер может внушать нам чувство вины? Несколько ситуаций я разбираю в книге "В постели с абьюзером":
- "Меняй характер или расстаемся", с. 44
- "Готова ли ты улучшать себя ради любимого?", с. 45
- Живу в страхе его обидеть, с. 56
- Он всем жалуется, что я плохо готовлю, с. 83
- Он попрекает меня каждым куском, с. 84
- Он требует, чтобы я всегда была идеальной, с. 96
- Он говорит, что я притягиваю в его жизнь негатив, с. 87
- Изменила, раскаялась, но он продолжает мучить, с. 150
