МАСКА «МАЗОХИСТА» от РАНЫ УНИЖЕНИЯ.
Эта травма в основном связана с физическим миром обладания и действия.
Пробуждение травмы. В период от одного до трех лет, с родителем, который занимается физическим развитием ребенка (обычно это мать). Недостаток свободы. Чувство унижения из-за контроля со стороны этого родителя.
Происхождение
Она пробуждается во время развития функций физического тела (прием пищи в одиночестве, посещение ванной, говорение, понимание разговора, сексуальность и прочее). Обычно это связано с матерью или с человеком, отвечающим за исследование физических и сексуальных функций, упомянутых выше.
Поведение
«Мазохист» часто стыдится себя и других или боится, что его будут стыдить. Может думать, что он грязный, неряшливый. Не хочет признавать и принимать свою чувственность, а также свою любовь к удовольствиям, связанным с чувствами. Вот почему он компенсирует и награждает себя едой. Он также боится быть «наказанным», если слишком наслаждается жизнью. Таким образом, он подавляет свою свободу, ставя нужды других выше своих собственных, чтобы не наслаждаться жизнью.
«Мазохист» стремится делать для окружающих все. На самом деле таким образом он создает ограничения и обязательства, чтобы не пользоваться собственной свободой. Это также усиливает чувство униженности. И точно так же он склонен унижать других.
«Мазохист» часто склонен винить во всем себя и даже брать вину за других. Эти люди очень сексуальны: они нередко занимаются любовью (конечно, если позволяют себе чувственное удовольствие). Но при этом не осмеливаются, стыдятся рассказать о своей чувственности партнеру.
Самый большой страх: свобода.
Источник: https://www.psychologies.ru/standpoint/5-dushevnykh-ran-kakuyu-masku-vy-nosite/
Твоя травма униженного близка к исцелению, если ты, прежде чем сказать кому-то «да», даешь себе время подумать, отвечает ли это твоим потребностям.
Ты уже меньше взваливаешь на свои плечи и чувствуешь себя более свободным. Ты перестаешь сам себе создавать ограничения. Ты способен обращаться с просьбами и требованиями, не чувствуя себя при этом надоедливым и ненужным.
Эмоциональная самостоятельность — это способность понимать, чего ты хочешь, и предпринимать все действия, необходимые для реализации твоего желания; а если тебе нужна помощь, ты умеешь обратиться за ней, не сводя свою просьбу к единственному и незаменимому лицу.
Самостоятельный человек не скажет: «Как же я теперь буду один?», когда кто-то исчезнет из его жизни. Ему больно, но в глубине души он знает, что может жить и один.
Я надеюсь, что открытие твоих травм принесет тебе истинное сострадание к самому себе и что это поможет тебе обрести великий внутренний мир, переживать меньше гнева, стыда и злобы. Я понимаю, что не так-то просто стать лицом к лицу с причиной нашей боли. Человеческие существа изобрели массу способов подавления своих болезненных воспоминаний, и очень трудно удержаться от соблазна прибегнуть к одному из этих способов.
Но чем сильнее мы подавляем наши мучительные воспоминания, тем глубже внедряются они в подсознание. И наступает день, когда возможности нашего контроля иссякают, воспоминания всплывают на поверхность, и тогда боль еще труднее унять.
Если ты возьмешься по-настоящему за свои травмы и излечишь их, то вся энергия, тратившаяся на маскировку твоей боли, освободится, и ты сможешь использовать ее на более продуктивные задачи — ты построишь такую жизнь, к какой стремишься, оставаясь при этом самим собой.
Не забывай, что все мы находимся на этой планете для того, чтобы вспомнить, кто мы есть: мы все есть БОГ, переживающий опыты земного бытия. К сожалению, мы забыли об этом на нашем долгом пути, в веренице бесчисленных воплощений с начала времен.
Чтобы вспомнить, кто мы есть, нам необходимо осознать, кем мы не являемся.
Например, мы — не наши травмы. Всякий раз, когда мы страдаем, это происходит потому, что мы считаем себя теми, кем не являемся. Когда ты страдаешь от чувства вины, потому что поступил с кем-то несправедливо или кого-то предал, ты чувствуешь себя источником несправедливости или предательства.
Но ты не есть опыт; ты есть БОГ, переживающий опыт на материальной планете.
Другой пример: когда твое тело болеет, ты не есть болезнь; ты есть личность, переживающая опыт блокировки энергии в некоторой части тела. Мы называем такой опыт болезнью.
Ты должен дать себе право на пережитые тобой страдания и на озлобление по отношению к одному или обоим родителям. Переживая вновь страдания, испытанные тобой в детстве, ты проникнешься тем большим сочувствием и состраданием к ребенку в тебе, чем глубже и серьезнее будешь проходить этот этап. На этом же этапе ты должен оставить свою злость на родителей и обрести сочувствие к их страданиям. Наконец, на следующем этапе ты становишься самим собой и перестаешь верить, что тебе все еще нужны твои защитные маски. Ты принимаешь как должное, что твоя жизнь будет наполнена опытами, которые служат познанию того, что для тебя благотворно, а что вредно. Это и есть ЛЮБОВЬ К СЕБЕ. Поскольку любовь обладает великой целительной и вдохновляющей силой, приготовься к разнообразным переменам в твоей жизни – как на уровне отношений с другими людьми, так и на уровне твоего физического тела.
Помни: любить себя – значит давать себе право быть таким, какой ты есть в настоящий момент. Любить себя – значит принимать себя – даже если ты делаешь другим то, в чем их упрекаешь. Любовь не имеет ничего общего с тем, что ты делаешь или чем ты обладаешь. Быть самим собой – это опыт.
Мы действительно можем становимся теми, кем хотим быть и жить так, как хотим, несмотря на политическую обстановку, финансы и нашу личную историю, но это становление происходит не само собой.
По факту, мы себя делаем, создаём сами себя, выступаем Авторами своей жизни. Но это выбор: я стану Автором. Вопрос: нужно ли прикладывать усилия, чтобы стать собой? Да. Надо в первую очередь, думать, слушать и слышать себя, принимать решения, делать выбор, изучать свое мировоззрение и основания, по которым живём, анализировать свои действия, выборы, слова и даже чувства, изучать новое, конструировать, создавать события из состояния созидания и изобилия. Ответственность - вот, что является ценой за желание быть настоящим.
Эта мысль ещё и про то, что люди, которые вступили на путь развития и решили быть собой, выбирают то, что для них ближе всего по духу, настоящим ценностям, принципам, мировоззрению, мечтам и т.д. Они начинают вспоминать себя.То есть, человеку, который стал Автором невозможно навязать что-то против его воли, что-то, что противоречит его ценностям.
Источник: https://www.b17.ru/article/84957/
8 признаков того, что вы исцеляетесь от детских травм
Мало кто из нас может похвастаться беспроблемным детством. Одни конфликтовали с семьей, другие — со сверстниками, третьим на долю выпали агрессивные токсичные воспитатели и учителя. Негативные эффекты из детства не проходят быстро: многие тащат их за собой всю жизнь. Однако исцеление тоже происходит — с осознанным приложением усилий или неосознанным.
Вот несколько признаков того, что вы стали или становитесь цельной личностью, которая переросла свои детские травмы.
1. Вы можете распознавать свои эмоции и говорить о них
У взрослых бывает плохо развит эмоциональный интеллект, если в детстве их высмеивали или ругали за проявление эмоций. Тогда ребенок научается вытеснять свои эмоции из сознания, в частности негативные, и со временем перестает их распознавать. Это большая проблема в отношениях: такой человек не может объяснить партнеру, что с ним происходит и почему.
2. Вы не вините первым делом себя, если что-то идет не так
Привычка винить себя и склонность к чрезмерной самокритике встречается у взрослых, которые в детстве были козлами отпущения в семье. Винить во всем себя в некоторой степени даже удобно: не нужно анализировать ситуацию и вступать в конфронтацию. Но если вы умеете видеть и свои и чужие ошибки — это прогресс.
3. Вас больше не мучают сомнения и навязчивые мысли
Принимать результат своих действий и давать себе право на ошибку — это умение дорогого стоит. В противном случае вы не спите ночами, выстраивая в голове альтернативные сценарии событий и сомневаясь в своих решениях. Как будто есть только один верный вариант, и вы обязаны его угадать.
4. Вы можете высказать свое мнение
Когда внутренний критик перестает говорить нам: «Да кто тебя спрашивал!», «Тебя никто не слушает», «Отличишься мнением — осудят», жизнь становится гораздо проще. Выясняется, что за озвученное мнение не убивают. Можно говорить о том, что вам что-то нравится или не нравится, и не бояться не совпасть во мнениях с окружающими — потому что это нормально.
5. Вы стали менее чувствительны к обидам и отвержению
Дети, которые привыкли к тому, что родитель может резко от них отвернуться или обидеть, взращивают в себе привычку быть бдительным и заранее готовиться к таким ситуациям. Они учатся издалека высматривать сигналы отвержения и фиксируются на них, превращаясь в чрезмерно драматичных взрослых, с которыми очень тяжело общаться. Если вы перестали искать подвох и сигналы отвержения со стороны окружающих — это победа.
6. Вы уважаете свои и чужие границы
Чем свободнее и целостнее вы становитесь, тем здоровее оцениваете свои границы: не оставляете себе слишком мало пространства, но и не раздвигаете границы на многие километры, держа окружающих на большом расстоянии. От этого вы начинаете адекватно относиться к границам других, правильно чувствовать их и выстраивать нормальные отношения.
7. Вы можете гордиться собой и сострадать себе
Когда успокаивается внутренний отличник-достигатор, желающий всех превзойти и всем понравиться, приходят умеренная гордость за свои достижения, а также принятие собственных неудач. Вы перестаете ругать себя за промахи и недостаточно активную деятельность, и начинаете замечать и ценить собственные победы — даже самые маленькие.
8. Вы больше не стыдитесь себя.
Не стыдитесь тела, мыслей, предпочтений. Вы понимаете, что жизнь — не о том, чтобы нравиться другим и соответствовать каким-то идеалам. А о том, чтобы разгадать и определить самого себя. Часто те, кто понял себя, сами становятся идеалом в чем-то для других. #психология
Источник: https://www.infox.ru/usefull/282/275521-8-priznakov-togo-cto-vy-iscelaetes-ot-detskih-travm
Ты и я
Свет
Ты и я
Ответ
Как любить себя так
Чтобы обид больше не знать
Чтобы себя и тебя прощать
Ты и я
Одно
Приняли всех и все
Отдали свободе
В тишине
Ты меня
Я тебя
Слушаем в боге
Ты и я
Из песни «ТЫ и Я», рок группы ПапаДИ&Гигарама