Как вы знаете, люблю я психологию, не то, чтобы я с безумством бы окуналась туда, но в своем ритме, когда есть ресурс на обработку информации, с удовольствием погружаюсь в нее.
Данную книгу мне подарили, я ее выбрала сама. Почему именно ее? Почему ковыряние в детстве, о котором многие даже не помнят, я имею ввиду раннее детство?
Потому что там целая кладезь того, чтобы понять, почему настоящие события в нашей жизни происходят. Они чаще бессознательны, а вот такие источники могут помочь найти тропки к своему подсознательному, порой вскрыть раны, которые гноятся много лет. Тем самым, зная как, зная инструменты, мы можем эти раны очистить, промыть, бережно наложить пластырь и идти дальше без боли.
Что подразумеваю под ранами в данном случае? Это травмы психики, которые мы получили когда то. Как известно, например, не сам факт того, что отец лупил тебя ремнем будет травмой, а то, как это воспринимает твоя психика после. Ведь психика каждого из нас работает абсолютно уникально, есть те, кто такие моменты рукоприкладства не помнит, опять же - это может заблокировать психика, чтобы человек мог выжить и не испытывал тягостной ненависти к тому, от кого он зависит, будучи ребенком. А есть те, кто жил в постоянном страхе, блокировал свои чувства, эмоции, только бы не бесить родителя и не получить ремня.
И то и другое - травма психики. Оба случая отразятся на всей жизни человека, к сожалению, не лучшим образом. Здесь просто хочется надеяться, что потом взрослый уже человек пройдет терапию с этим вопросом.
А терапия как раз и означает - вскрыть раны, нагноения, прожить те эмоции и чувства - бережно, с любовью к себе. Наложить пластырь - значит помочь себе закрепить эту заботу о себе, найти опору в себе, что ты не виноват в этом, не ты плохой или с тобой что-то не так, а просто это факты, которые нельзя изменить, но можно изменить отношение к ним.
В этой книге автор дает несколько моментов, как можно подойти к себе - от медитаций до работы с психологом, а лучше это все совмещать.
Я, кстати, к медитациям относилась очень легкомысленно, но в книге так подробно описано как они положительно сказываются на мозге, на нейронных связях, что обязательно попробую их. И еще, оказалось, что нервные клетки восстанавливаются, при должном внимании и отношении к себе любимому)))
Мой вывод - книга подсвечивает варианты, как перестать обвинять себя, куда можно посмотреть, чтобы помочь самому себе. Читайте и извлекайте пользу!
Ваша, Маша.
