Не всем нужен психолог, есть те, кому нужен психиатр.
Впервые эту, с позволения сказать сказать, шутку я услышала на втором курсе от преподавателя по клинической психологии. Тогда я четко поймала себя на ощущении, что что-то здесь не так. Конечно, в каждой шутке есть доля шутки, но был в этих словах какой-то фатализм, и я, в силу собственного волюнтаризма, никак не могла с ними согласиться.
Прошло время, и сейчас на вопрос «Всем ли нужен психолог?» я однозначно могу ответить: «Нет».
Если человек счастливо проживает свою жизнь, ему не нужен психолог.
Если человек удовлетворен собой, своей работой, своими отношениями ему не нужен психолог.
Если человек ничего не хочет менять в своей жизни, ему не нужен психолог.
Кому же и когда нужен психолог?
Я думаю, что главным маячком того, что #поракпсихологу может служить мысль: «А может быть мне пойти к психологу?».
По-моему опыту эта мысль никогда не возникает на пустом месте. Если и у вас появилась такая мысль, попробуйте ответить себе на вопрос: как она к вам пришла? Какое желание или потребность за ней стоит? Может быть, вы хотите в чем-то разобраться или что-то изменить?
Процесс работы с собой, с собственными эмоциями и чувствами, со своим состоянием, своими когнитивными и поведенческими паттернами никогда не бывает простым.
Можно ли это делать самостоятельно? Думаю, что это невероятно сложно. Сложно потому что защитные механизмы психики заставляют нас ходить по кругу и не позволяют смотреть туда, где больно или страшно. А психолог ведет человека в эти места, поддерживает, не оценивая, помогает прожить ситуацию и разобраться с внутренними конфликтами, учит клиента самостоятельно справляться с тем, что происходит в его жизни.
Если вы введете в любую поисковую систему запрос: «Как понять, что пора к психологу?», вы увидите множество признаков, симптомов, мемов, и в каждом из них будет как доля истины, так и доля шутки.
Я не претендую на истинность, но для меня ответ прост:
Вам пора к психологу тогда, когда у вас появилось желание пойти к психологу. Ведь как известно, "лучше плакать у психолога, чем смеяться у психиатра".
Хотя, на мой взгляд, смеяться тоже лучше у психолога.
А что вы думаете на этот счет?
Ваш "Нормальный психолог" - Юлия Демиденко